начало обсуждений»
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
Ваш результат:
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно? -
в точку «Компромиссный отказ»
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
В точку!) -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
это точно! -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
на 100% согласна
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- такой штопор как вам?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- как вам брови?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,»
- я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице тепло, а»
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я»
- я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы показали»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- всем доброго вечера!пришла с работы,так заработалась,что телефон забыла на работе.»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- иду спать, как-то хочется сегодня раньше уснуть, вчера поздно засиделась, а вставать»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- боюсь снова сорваться, здесь столько соблазнов»
- как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы - легко.»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- вчера немного офигела, зашла в лк на работе в раздел зарплаты, а мне штрафы влепили»
- мой сон:оценка сна:94время общего сна: 06:32время глубокого сна: 02:17время легкого»
- 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые 10 грамов,»
- скоро обед, я пока что есть не сильно хочу, скоре всего победаю в часа три дня,»
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- привет всем! в общем, жизнь прекрасна и удивительна, тра-ля-ля, в общем еще раз»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- нет настроения совсем»
- всем приветик. я сейчас в отпуске в минске. погода кайф! уже успели сгонять а мир»
- что-то меня реал засосал.»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- мало спала. ночью залипла на фильм с утра встала пораньше укладывать волосы.жду»
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- не вижу ничего плохого в том, чтобы прямо говорить каких отношений ты ищешь. если на прямоту»
- не думаю. почему бы не узнать советы людей, которые имеют положительный опыт использования»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- начните с осознания : чего боишься,то и происходит»
- не смотрела на фото актёр напоминает подростка, одолжившего у папы костюм с отливом»
- да в целом норм, ток бегемот я уже конечно. спать тяжело , лежать, или есть. хочется скоре»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- имела в виду, что слила бы его если не помог и повод были бы хороший. а он получается мне»
- на обед у меня сегодня рис отварной и курица вареная, огурец забыла дома.»
- промолчали на первую пошлость,получи ещё одну.он не остановится,поэ в следующий раз скажите,чт»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- и зачем он тогда ко мне пристает если не хочет ничего?»
- а вы тетю и бабушку на вы называли?»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- в общем главное выбрать попа линую клинику и врача попа линую клинику»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- евгешка, а как у тебя жену зовут? она красивая? опиши е!»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- парню только повезет, если вы его бросите. представляю, что вы будете вытворять в браке. может»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- знаю такую историю. муж наркоман бил прутом металическим беременую жену она родила одного,»
- делает он это потому, что видит, что вы смущаетесь, вас его слова цепляют. либо игнорируйте,»
- честно, я тоже не понимаю что»
- можно. примерно 3 из 10-ти зарабатывают честно, 30 т.р. и чем больше заработок, тем пропорция»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- нет, там обычно разница покупки с картой и без карты пара процентов, я конечно цены не запоминала,»
- я не обзывают, не матерюсь и не бьюно выношу мозг так, что любой убежит. плюсом постояно указываю»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- светлые могут быть у черного хомяка?»
- я успела создать полноценую семью ,а ты просто постарела и лишилась зубовк 30,в сухов остатке»
- все зависит от того как на все смотреть . получение необходимых ресурсов для достаточности»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- вы разве не видели мужчин в колготках без штанов?»
- это вкусняшка восточная. как крем. загуглите. еще называют нишолда у некоторых народов»
- а попробуйте вот что не смотреть а слушать вначале выбрать какую то топовую анимэшку и сначала»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- не здороваются и плевать, главное чтоб не шумные, это выбор человека здороваться с по сути»
- если бедный, то нет, мне вобще бедные не нра осободополнение не ну он симпатичный, конечно,»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- меня всё раздражает в моем руководителе. потому что мы совершено разные люди.»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- извините конечно, вы в основном пишите всегда правильные вещи, но тут я абсолютно не согласна.»
- а знаете почему у вас нет другого варианта?возмож вы даже не понимаете.челов предполагает»
- так если хочется надо и зарабатывать сответственокак доходы, то и надо жить по средствам.»
- так шеф в любом случае бы увидел, что на объект пришла не она, а вы. так что мало сомневаюсь,»
- надо бы посмотреть.но у меня в памяти не сколько видеоряд,как музыка фильма»
- модераторы подтерли . в теме где я писала, что не люблю лизать ж начальству, вы написали,»
- деньги выбрала быникакая внеземная любовь не заменит денег, а 20 к в наше время - копейки»
- у нас телек так и не заработал после перевоза его в питер кстати»
- вот имено человек деньги у меня стрелял»
- если слышали, то существует 5 языков любви. и у каждого человека он свой. мой самый главный»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- никто не обязан с вами здороваться. а вам зачем это надо, еще и нотаци взрослому человеку»
- написал мне что уже е заказал !вобще он зря волнуется ,все эти коробки неизвестно с чем внутри»
- звонили не мне а владельцу авто, моему мужу, у него на работе связи нет, когда позвонили,»
- а почему вы такой были? что сделали»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- задавайте вопросы, проявляйте наблюдательност»
- этот как раз не очень,есть другие фильмы»
- а не поздравила потому что впервые за 7 лет не поздравил меня с моим др, якобы обиделся. ну»
- а если вам мои факты кажутся ложью ,то это банальная зависть собственая неблагополучнос играют»
- нормально отношусь, делают благое дело»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- думаете бы автор купила надувную машину давно если с вождением и повреждениями все так критично»
- да никак, если вас даже такие его действия никак не убедили, то вы постояно будете его жалеть.»
- меня вчера моя укусила. тоже 8 лет. но у не всегда чердачок подтекал, хоть и впервые имено»
- все потребители и вы тоже,это нормально»
- так я про то, что опускаются брови с возвратом или нет?у многих просто глаза опущеные и в»
- могу в ответ сорваться сильно. но я работаю над собой. последне время стараюсь вести себя»
- ну не одним же пюре, и мясо есть и котлетки и салатикино кстати, имено в студ.столовой я только»
- мне лучше всех я сторона нейтральная завидовать некому не зачем и все потому что я все что»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- 120 на 4 и без машины мало, а с машиной так вобще капец.»
- мне тоже очень часто звонят-просто не беру трубку-а потом ставлю в черный список.»
- опять эта санта барбара . не живется людям спокойно»
- а зачем вы это делали ? мой бывший когда нашел такие переписки изменил на зло, так что мужики»
- не совсем понимаюподарки дарят не те или не дарят вобще?»
- о да, полный шыкадам. я бы его кис-кис.»
- шикуете. 120 тыс не хватает на 1 человека в месяц? вы каждый день питаетесь в ресторанах?»
- мвот за что мужчине такая красота?»
- а много крови ? когда проходит?»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- у меня была мфя не путать с спкя с 17 лет. забеременела с первого цикла, после родов эта хрень»
- ник на 5у и так дале, бриони. перс экзот. кто мне нравится по ответам»
- не отвечать или отвечать по минимуму. ничего не расказывать. думаю рано или поздно она все»
- спасибо , понятно, ну ладно, лишение так лишение, переживём.»
- а откуда вы знаете что мошеники, если не отвечаете.»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- но взгляд гурченко не охота иметь, это же жесть»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- чай черный брусничный»
- деревенский картофельный салат»
- телятина, запеченная в йогурте»
- куриный кабачок с овощами»
- лук, консервированный с томатами»
- салат “здоровья для“»
- рагу с картофелем и консервированной фасолью»
- курица по-тайски»
- кексы “шоко шанель “»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- момо с курицей»
- бифштекс по-татарски»
- грибной соус к рыбе»
- салат “ромашки для милашки“»
- винегрет зимний»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- салат “завтрак посейдона“»
- омлет с отварной курицей. можно запекать в духовке или микроволновке.»
- салат сытный из помидоров, огурца и сладкого перца»
- мешочек удовольствия“.»
- ужин после фитнеса»
- пряное сливовое варенье»
- крамбль с кабачком и адыгейским сыром»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- пестрый салат по-голландски»
- маковый пирог»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- горький перец кубанский»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- рыбные рулетики “тигрята“»
- панцанелла»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- отбивные под соусом»
- запеканка из картофеля и грибов.»
- густой суп с овощами»
- заправка для борща»
- индейка»
- морковный коктейль»
- грибной суп из сушеных грибов»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- варенье из лепестков роз»
- нежное печенье с глазурью внутри»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- печёные яблочки с йогуртом»
- шишка из моркови.украшение блюда»
- котлеты из индейки на шпажках в духовке»
- свекольный салат“хуторок“»
- десерт из чернослива, ягод и орехов»
- семейное печенье»
- картофель по-деревенски»
- запеканка «неженка»»
- “колдуны“»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|