начало обсуждений»
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
Ваш результат:
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно? -
в точку «Компромиссный отказ»
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
В точку!) -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
-
«Компромиссный отказ». Сказать «нет» вам очень тяжело. Но в прошлом вы наверняка имеете печальный жизненный опыт: долгие годы на вас «ездили» все кому не лень. И настал момент, когда вы поняли: нельзя быть хорошим для всех. Однако напрямую отказать вы не можете, боясь обидеть человека и выставить себя сволочью. Поэтому применяете технику « компромиссного» отказа. Например: «Я не могу для тебя сделать это, но готов помочь в чем-то другом». Или: «Сегодня у меня не получится, а завтра посмотрим». К сожалению, такая техника не всегда срабатывает и просители бывают очень настойчивы и, видя вашу готовность идти на уступки, увеличивают напор. Порой вы сдаетесь. И хотя потом клянете себя за это, вам легче сдаться, чем выставить себя сухарем, чурбаном и просто негодяем. Для душевного равновесия вам необходимо знать, что вы все-таки хороший человек. Иначе вы не сможете уважать себя.
-
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
это точно! -
«Обоснованный отказ». Когда вы говорите «нет», то это, как правило, означает, что вы действительно не в состоянии выполнить просьбу. Например: «Я не могу это сделать, потому что в ближайшие дни очень загружен работой». Такая техника отказа честна, гуманна и никого не оскорбляет, но она предполагает, что у вас действительно есть серьезные причины и вы готовы искренне их изложить. На деле же, если это близкий или нужный человек, то вы в лепешку расшибетесь. А вот если о чем-то попросит неприятный или незнакомый тип, то сильно подумаете, а зачем вам это нужно?
на 100% согласна
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как вам аутфит?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- пикничок на океане!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- после работы, когда домой приду обязательно уделю себе время на небольшую тренировку,»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- разгрузочный день на молокочае великолепный вариант для тех, кто не имет силы воли»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- овощной разгрузочный день1.5 кг сырых овощей капуста, морковь, помидоры, кабачки,»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- на сковородке лежит кусочек рыбки. муж говорит возьми, съешь. но блин не знаю как,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной рыбой и картошкой,»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- есть время разбрасывать камни, а есть время собирать. разбросала, буду собирать»
- мелковата выборка, чтобы выводы делать.»
- муж подал на развод. потом когда перехал к себе, решила к нему зайти на пять минут, но он»
- почему вы от мужа первого сами ушли?»
- если вы молодая девушка, я бы выбрала комуналку. нет никакого смысла тратить на дорогу, все»
- случайно плюс поставила. а по теме - вы все мечтаете о молодом и богатом?»
- красивая, но играет ук, в крепостной красавица»
- я хожу в форме, поэтому тут без вариантов»
- из девчонок у меня только понаехавшие,одн родители страху купили дорогую однушку в новостройке»
- точно стрекоза и муравей только пуравей в этой истори с крыльями а стрекоза на бутылке и на»
- да, в большей степени зависит от внешних даных.никто ведь особо не считает, например, сару-джесику»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- идеал мужчины черты лица которые мне очень нравятся ну и типаж такой обожаю.ну и женские черты»
- как актрису не знаю, но симпатичная женщина.»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- обращаю внимание даже на разрисованые автомобили, можно просто на рекламном авто кататься»
- когда у меня не было мужа и ребенка, то я не считала себя одинокой. жизнь била ключом. регулярно»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- а по поводу прописки. в школы и дет сады надо уже давно запретить с временой пропиской брать»
- я его сбила лыжами,отряхнул и разбежались.у меня парень был.потом в универе случайно пере»
- так в одежде же, сложно что-то конкретное сказать. выглядит хорошо.себе бы не хотела, при»
- я не чувствую себя счастливой без мужа и детей. сейчас муж разводится со мной. это моя беда.»
- для меня если стоит вопрос тратить ли на человека время - однозначно не стоит.но какое время»
- это часть плана так и должно было быть»
- человек не работал 7 лет. он даже забыл то, что когда-то знал. и если он чурается закатать»
- поэтому на выходе и туфли одели за 2 к»
- ну в учебных заведениях свои приколы, у нас некоторые вобще в пижамах ходят в офис. на совещания»
- ну и что ?тётенька купила себе мужа.они оба взрослые, половозрелые люди- как хотят, так и»
- не пила. подумала так: если забеременеть снова, значит судьба. и после насилия тоже не пила»
- ну совсем центр это очень мало места и очень мало кто прям в центре работает. и время то тратится»
- если троек мало а по остальным педметам пятерки и нужен красный диплом то конечно , остальном»
- никак. мы не любим мужчин, впереди которых в дверь заходит их навязчивая, липкая, тягучая»
- а зачем колекционироват этот негатив? я искрене не понимаю вот этого желания сидеть читать»
- абсолютно нормальный нос и точно не кнопочка.»
- деньгами и подарками осыпайте и ускорите»
- я считаю что не честноно тут смотря как договаривались изначально. иногда вобще берут не по»
- а двойки? это надо пересдавать. у нас бы не допустили за такое.»
- я замужем за очень хорошим мужчиной с которым встречатся мы начали больше чем через полгода»
- секси. юбка карандаш моя слабость.»
- может они болели у него, у нас сегодня кадровичка с огромной герпесной коростой пришла»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- так вы же писали про 10 минут без пробок, потому я и решила, что речь о транспорте. если 25»
- редко такие ценые специалисты .»
- мне нравится разрез глаз и брови как у меня ахахах, кто ещё похвалит - чутка нависше веко,»
- мама утомила тогда. советами, рожать ли и когда мне второго ребенка. я сказала, что взрослый»
- сколько же у вас свободного времени могли намного ясне изложить свою мысль а тут такой текст,»
- ну и как бы да, перед тем, как позвонить поболтать, уместно уточнить, удобно ли человеку разговарива»
- пила, два или три раза. все разы презерватив соскакивал как потом узнала, такое случается»
- я точно помню, что она писала, что е муж торговал там, может е заменял, хз. но это я запомнила.»
- да мы тогда не прояснили этот момент , а надо было бы , уточнить по полной цене то есть тарифу,»
- так я звоню раз в полгода, что такого?»
- сайт не дал мне возможности вам ответить. есть ряд ограничений, вот формулировка тело собщения»
- мне этого стреса бы хватило еще пересдавать, нет спасибо забыть и уйти»
- ясно а само начальство соблюдает ?»
- выглядит очень хорошо. заказывайте!»
- эфетная, яркая, красивая фигура. во всяком случае, есть за что зацепиться взгляду. стервозненький»
- лучший совет! и не только касательно любви.»
- я про то, на каком вы сейчас учитесь.»
- форма разная, покрытие толстое, цвет ногтей вобще какой-то трупный сори.»
- у меня были слабые полоски,думала ура забеременела,но через несколько дней случилось выкидыш,это»
- никита, а вы мужчина или женщина?»
- ну как бы вы целиком не правы в этой ситуаци, и повезло что он еще скандал не начал и вобще»
- сереженька-пиро тоже любите импровизаторов? а я не определилась, всех 4-х люблю.»
- понимаю это чувство неловкости, причем сильно бросается несответствие и что человеку неудобно»
- есть автобусы/трамва хожу только в хорошую погоду»
- моё мнение иное, спорить не стану»
- работала. по молодости продавцом, потом швеёй, потом фабрику закрыли, их сократили, пошла»
- выскочки.таких только в школе наблюдала.лезут в огонь и полымя, налажают, а потом ни извини,»
- ахахах, в вк только такие мне и пишут. забить. и пригрозить тем что покажете переписку жене.»
- я ненавижу мух, только из-за них лето не хочу и из-за комаров еще и мошек»
- согласна. но еще согласна с тем, что нас раздражают люди, которые делают то, что мы себе не»
- такого уровня специалисту как вы думать про страности позорище и провал ниже трех уровней»
- ну какая из вас кошечка сейчас ,скажите тоже»
- должна быть максимальная конверсия»
- говорить могу, только, о себе. на мой взгляд, это - отвратительно, недопустимо, жить с ровесником»
- ну вы ещё курортные романы в пример приведите»
- да полно,мне просто жесть как не везет с омс.попала в 2018 году в больницу с замершей беременостью,»
- так мурино - это и есть область, а парнас - это отрезаный от жизни микрорайон, хоть и с метро.»
- зависит от прикрепления. у меня первый клиаблу с плюсиком показал слабую полоску на 1 день»
- иди на. небо за звездочкой. я опаздывала, поэтому мне было пофиг, какое такси, лишь бы быстро.»
- у меня было 2 тройки по дурацким не важным предметам, пересдавать не стала, смысла нет имхо»
- экстреная контрацепция лучше, чем аборт.»
- угадай кто автор не открывая темы»
- я бы не фуфырилась, но ничего плохого в нарядных людях не вижу. это особый талант из будней»
- боже мой, какое вам дело? и почему я должна как-то характеризовать человека только из-за того,»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- я сейчас выглянула в окно : мои фото со вчерашней теме были сделаны в том же месте, воды было»
- фу такое даже проститу. не носят мало того что вобще ноль гигиены полная антисанитария так»
- вас и ваших сплетнических тем здесь очень много, и, как вы можете видеть, они кажутся таковыми»
- понятно.а почему еще три года надо ждать?»
- директора порадовала,а вы не догадались ,эх вы.»
- в дмс ведение беремености очень редко присутствует а если плкупать, то там овердофига»
- а она выпивает, вон оно что.а я думал, откуда у не такой негатив на сайте частенько бывает»
- у меня нет такой необходимости. завтракаю дома.»
- ну, не обязательно. для меня, например, 3-5 свиданий, когда лет 6-7 назад на них ходила -»
- спасибо! вместе с мужем мои лишние кг решили тоже меня покинуть, главное не заболеть от стреса»
- если с внешкой пролет - то красивые жесты, крышесносы, деньги и тактильность.»
- да пусть носят, мне вот очень нравится на них»
- нет смысла вобще. ваш диплом никто кроме вас не откроет, ок максимум копию снимет при приеме»
- ну мы же сестры, и я позвонила в вечерне время. и что вы о себе думаете, что вам позвонят»
- делала операцию по удалению кисты на глазах, 2 городская больница, довольна осталась. мне»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- рыбный винегрет с квашеной капустой»
- картофельный салат с укропом и луком»
- печенье “женщина с ароматом кофе“»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- домашний пирог»
- плов с изюмом»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- крупеник “грибная фантастика“»
- салат из редиса»
- суп “проще простого“»
- печенье аленка в пеленке из творога и мармелада»
- блины с овсяными хлопьями»
- тушеные свиные сердечки в майонезе»
- витаминный салат с изюмом и курагой»
- салат “шарлотта“»
- индейка с гречкой»
- консервированные помидоры на зиму»
- картошечка “сказка для любимого“»
- марокканский картофельный салат»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- сливочный крем “пятиминутка“»
- запеканка «неженка»»
- окраска яиц луковой шелухой. окраска яиц получается от светло-рыжей до темно-кор»
- ананасовый салат»
- фишбургер домашний»
- рис с шампиньонами»
- рецепт блинов с осетриной и икрой»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- салат с курагой»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- куриное филе в духовке под шубой»
- домашний фруктовый йогурт»
- кекс перевертыш вишневый “танго“»
- сливочно-грибной тост»
- десерт пасхальный»
- кето-паштет»
- свинина с гарниром»
- салат “ольга“ с ананасом»
- рулеты из говядины»
- рулет нежный»
- отбивная по-королевски»
- запеканка свекольная под сырной шубой»
- быстрый салат с рисом»
- салат из огурцов»
- салат “африка“»
- салат с овощами на гриле»
- торт "мечта"»
- пирог к чаю из варенья»
- салат из печеного перца»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- нежный суп из креветок и авокадо»
- салат “кальмар“»
- куриная печень по-кавказски»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|