посоветуйте эффективную диету. Нужно, чтобы объем ушел и кг 10 скинуть.
Девочки,посоветуйте диету. С 62 (при росте 172) поправилась до 67 (хотя года 4-5 не жирела).Уж не знаю что и делать. Нужно чтобы объем ушел и кг 10 скинуть. Потом все это спортом подтяну,а пока хотябы дышать нормально :D А то как поправлюсь,всегда ощущение,что потолстела на 100кг и тяжело двигаться
автор: KarolinaMeow, 10.03.17 21:07
просмотры: +4854, комментарии: +23
все темы | главная |
-
02.05.17 16:05считайте калории
-
07.04.17 23:26Мкц попробуйте,абсолютно безвредный,ощущение заполненности желудка,но медленно конечно все это,у меня минус 3 кг за полторы недели,для меня это капля в море,зато привыкаешь есть понемногу
-
22.03.17 12:50берешь пластырь для похудения и наклеиваешь себе на рот
-
22.03.17 12:47 (ответ для: KarolinaMeow)KarolinaMeow писал(а): легче заниматься спортом тогда,когда чувствуешь себя не тяжелой,а уже легкой.ну и я планирую с тренером заниматься,а это достаточно дорого.хотя у меня мужик тоже достойный тренер,но со своим трясти салом стремновато
Со спортом не будет трестись. Как мышцы укрепите все будет подтянуто, хоть и не стройное. Зря вы думаете что дряблое тело с 62 кг лучше 67. -
22.03.17 12:41 (ответ для: KarolinaMeow)KarolinaMeow писал(а): Я денек посидела,но я отчаянно пыталась вообще ограничить себя. Утром овсянка на воде с грецким орехом и медом, потом яблоко,на обед не соленый бульон с капустой и луком блевотная жижа и курочка одна под сметаной и зеленым луком. Потом опять фрукт,потом творог под йогуртом с вишней размороженной. И утром запела :D Хотя отвес сразу же был...
По ходу у вас ПП это тоже диета, а это не так. Я б на таком питании тоже на второй день все послала к черту. Что вы любите? Ну кроме булок разумеется.
Не обязательно овсянка, хоть какую нибудь кашу любите?
Овощи не любите? Вообще? Зачем давиться одной грудкой с блевотной жижой? Сварить обычный суп, только без зажарки.
А творог с вишней это вообще не диетическое питание, наоборот. Если есть творог, то с овощами я себе так делаю греческий салат только вместо брынзы творог. Не любите творог, так не ешьте его, поешьте рыбы с салатом -
22.03.17 12:08Я за полгода скинула 13 кг, была в феврале 2016 73 кг, сейчас уже март 2017 - 56 кг, рост 175.
Я ни в чем себе не отказывала, в меру кушала вредности в виде сладкого и жирного, но вся диета моя заключалась чисто в подсчете калорий на 1200 в сутки. Позже посидела на жидкой диете - пила все что можно: соки свежие, суп-пюре, йогурты, компоты, вода. Скинула 3 кг за неделю. Весомо помогла шоколадная - горький или молочный с кофе на весь день.
Удачи вам -
11.03.17 09:49 (ответ для: KarolinaMeow)Так а почему тогда спортом стрёмно?) Он и так каждый день видит, как всё трясётся, думаю его этим не удивить. А вот целеустремленностью, активностью и разумным подходом к похудению вполне возможно
-
11.03.17 09:42 (ответ для: Sambucus nigra)вообще не стремно) меня и такую любят
-
11.03.17 09:37 (ответ для: KarolinaMeow)Не стёмно же было его наращивать при таком то мужике)
-
11.03.17 09:35 (ответ для: Sambucus nigra)легче заниматься спортом тогда,когда чувствуешь себя не тяжелой,а уже легкой.ну и я планирую с тренером заниматься,а это достаточно дорого.хотя у меня мужик тоже достойный тренер,но со своим трясти салом стремновато
-
11.03.17 09:21Вот никогда не понимала это ваше “сначала похудею, а вот потом когда-нибудь добавлю спорт“.
Никогда не слышали, что в спортзале и на пп худеется гораздо эффективнее, чем дома на диване с трехдневной голодовкой? -
11.03.17 09:02Я в феврале скидывала, сидела на гречке 4 дня (хотела 5, но не смогла))
за 4 дня -2 кг, но я вообще ничего кроме запаренной гречки не ела, сейчас перешла на белково-углеводное чередование. В белковые дни ем в основном курицу, приготовленную разными способами + салат из огурцов, в углеводные - ту же гречку или тушеную капусту. Вес уходит мееееедленно, но уходит, что не может не радовать)
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- отголоски восьмого марта»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |