Есть тут девушки, которые перешли на интуитивное питание? реально ли это работает?
девушки кто на ип научите как нужно правильно дайте советы
често что я только не пробовала но любой запрет и я переедаю до тошноты.
даже как вроде самое безопасное пп но так же потом срыв хотя не голодная и ем достаточно.
уже замучилась много лет
ведь от природы худые люди они не едят впрок и как мне научиться или уже никогда не получиться?
так сказать побочный эфект ограничений
автор: miss mi, 17.03.17 13:15
просмотры: +10603, комментарии: +37
все темы | главная |
-
23.03.17 12:46 (ответ для: kapybara)Вы рано ложитесь? Есть не хотите?
-
23.03.17 12:36А я от пп не худею, иногда и +кг на след день. Как только перешла на интуитивное питание, за неделю минут 2 см в бедрах. Те я каждый день ем что-то сладкое или вредное, но немного...и не ем после 6
-
17.03.17 19:11 (ответ для: jkmufkbnjdrbyf)jkmufkbnjdrbyf писал(а): Чтобы похудеть, нужны ограничения. Любая система питания, направленная сброс веса, основана на ограничении калорий .Там могут ограничиваться углеводы, жиры, количество пищи ,применяться раздельное питание , но смысл один -понизить калорийность питания в целом. Поэтому питайтесь в строго отведённое время строго отведённую калорийность. А там сами решайте, что съесть в пределах отведённой калорийности: конфету, яблоко или стакан кефира. Когда похудеете, постепенно повышайте калорийность до вашей нормы.
Так интиутивное питание и есть ограничения. Толстые люди потому и толстые что едят сверх потребности организма. Стресс заедают, от скуки. В интуитивном тяжелее всего понять что есть потребность, а что просто так.
Я наблюдаю за своим парнем, ест много, но не толстеет. Но он может съесть полбанана, а остальное оставить - не хочу. Я бы съела весь даже если бы голод ушел чисто из принципа что взято должно быть сьедено -
17.03.17 15:06 (ответ для: jkmufkbnjdrbyf)
если не понимаете смысла интуитивного питания не пишите ничего, а видно, что вы не понимаете.jkmufkbnjdrbyf писал(а): Следуя своей интуиции, автор наберёт вес. Бред, короче -
17.03.17 14:58 (ответ для: miss mi)На счет “ есть после 6“ я ем, если голодна. Могу в любое время поесть.например, если я до 12 ночи спать не легла у меня просыпается голод) да, и я ем в 12 ночи. Обычно мне много е хочется - чашка “снежка“ и 2-3 кусочка сыра мне хватает. Раньше арахиса хотелось - ела. дискомфорта это мне никакого не доставляет. Мы все индивидуальны и у всех все по-разному. Как у вас будет никто не скажет.
-
17.03.17 14:42 (ответ для: miss mi)
на сайте ай рекоменд тоже есть отзывы.интересно почитать тоже можно.miss mi писал(а): спасибо вам а группы по ип на каком сайте можно найти? -
17.03.17 14:41 (ответ для: miss mi)
в контакте. Скинула вам в личку ссылки. Если у вас есть Инстаграм там тоже могу дать очень полезные странички по ип.miss mi писал(а): спасибо вам а группы по ип на каком сайте можно найти? -
17.03.17 14:26я так питаюсь. вес не набираю. и вроде как не скидываю. по весам правда кило ушло- но чую- врут весы!
потрясающие плюсы- знаю что могу позволить всё. как только начинаю думать о диете- появляется жуткий аппетит. а забил- и всё. организм кайфует- кушаешь не много. и кстати на фигню разную даже не тянет. я не сладкоежка по жизни, но что удивительно- уже месяц колбасу не покупаю! просто не хочу! -
17.03.17 14:19 (ответ для: jkmufkbnjdrbyf)если в кратчайшие сроки похудеть хочет, то не получится конечно. потому что первое время ты не будешь разбираться, что реально нужно, а что нет. а через некоторое время ты поймешь чего тебе хочется. я вас не заставляю, ни в коем случае, я и сама так не питаюсь. но что-то я оттуда взяла.
-
17.03.17 14:16 (ответ для: Espoir)
Следуя своей интуиции, автор наберёт вес. Бред, корочеEspoir писал(а): какие ограничения? тема о интуитивном питании? и строго отведенное время тоже тут не причем. -
17.03.17 14:15я читаю понемногу книги об этом, но вы на таком питании сразу и резко не похудеете, это нужно принять, осмыслить. вот я пока так и не могу. потому что очень хочется побыстрей похудеть.
-
17.03.17 14:14 (ответ для: jkmufkbnjdrbyf)какие ограничения? тема о интуитивном питании? и строго отведенное время тоже тут не причем.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- кто красивее?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какой актер вам нравится больше?»
- кто из этих актрис красивее?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вам нравятся такие сумки?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вам нравятся такие ремни?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |