Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5243, комментарии: +48
все темы | главная |
-
23.03.17 18:38 (ответ для: Фаталист)если есть всё что хочешь, то обязательно вернутся кг. Надо следить за питанием
-
23.03.17 18:36 (ответ для: y21usdo9dlsq)значит легкий куриный бульон + грудка, творожок обезжиреный
-
23.03.17 16:49 (ответ для: y21usdo9dlsq)
может вам другой виж тренировки попробовать?y21usdo9dlsq писал(а): Если больше, то не могу. Ноги не двигаются на тренажере и быстро чувствую себя уставшей... -
23.03.17 15:46 (ответ для: Coolangel)Coolangel писал(а): Мой способ сильно жесткий. Я просто на 2 недели сажусь на кефир с яблоками витамины. 2-3 кг уходят очень быстро.
Но они же потом возвращаются, нет? -
23.03.17 15:44 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Я занимаюсь минут по 20 дома, на элипсе. Больше не могу-устаю и все тут. Вот и не знаю, что делать и какие еще есть способы
Насколько я знаю, самые эффективные тренировки для похудения - это кардиотренировки. Бег там или на велотренажере педали крутить... Может, вам разнообразить ваши упражнения быстрой ходьбой, перемежающейся с бегом? -
23.03.17 15:28 (ответ для: Coolangel)Coolangel писал(а): Мой способ сильно жесткий. Я просто на 2 недели сажусь на кефир с яблоками витамины. 2-3 кг уходят очень быстро.
Мне так нельзя . У меня гастрит... -
23.03.17 15:28 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): 20 минут это маловато для похудения думаю
Если больше, то не могу. Ноги не двигаются на тренажере и быстро чувствую себя уставшей... -
22.03.17 20:08Мне кажется, Вам нужно понять, от каких продуктов поправляетесь... Для меня, например, это булочки, шоколадки и разные кондитерские изделия - если убираю из рациона, то могу и за 4-5 дней похудеть, даже без тренировок...
-
22.03.17 18:12Мой способ сильно жесткий. Я просто на 2 недели сажусь на кефир с яблоками + витамины. 2-3 кг уходят очень быстро.
-
22.03.17 17:34 (ответ для: y21usdo9dlsq)
20 минут это маловато для похудения думаю(y21usdo9dlsq писал(а): Я занимаюсь минут по 20 дома, на элипсе. Больше не могу-устаю и все тут. Вот и не знаю, что делать и какие еще есть способы -
22.03.17 17:03 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): У Вас, скорее всего, хороший обмен веществ! Если не затруднит, расскажите, что примерно кушали....
Я живу на гормонах щитовидной железы уже 17 лет, так же увы пью женские гормоны, так что обменом веществ хорошим, увы, не могу похвастаться(( да и возраст уже не тот когда все калории сгорают быстро)
На завтрак например не жирный творог, обед уха из сьомги(без картошки, только рыба и петрушка, укроп, специи), на ужин скумбрия запеченная в фольге с лимоном. -
22.03.17 16:53 (ответ для: DianaAK)DianaAK писал(а): У меня за три дня сидения на белках ушло 3кг...
У Вас, скорее всего, хороший обмен веществ! Если не затруднит, расскажите, что примерно кушали....
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |