Гоноровая Мышка писал(а): давай на ты Попробуй смаковать шоколадку. А то у меня подозрения, что ты ее поглощаешь не чувствуя вкуса. У меня тоже такая проблема была. Я за один присест могла пол кило любимых роллов сожрать в одну харю. Сейчас ограничиваюсь 200-ми граммами. А все потому, что ем не спеша и наслаждаясь. А потом устраиваю себе пешие прогулки до дома. Вот и весь секрет |
как у кого происходят срывы на диетах? Или вы раз в неделю едите все, что угодно?
Расскажите, как у кого происходят срывы на диетах? Или вы устраиваете себе раз в неделю чит дей и едите все, что угодно?
автор: Alen4ik2701, 22.03.17 17:59
просмотры: +4906, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.03.17 18:54 (ответ для: Гоноровая Мышка)
да, я все это то умом понимаю и все знаю. Сама раньше так похудела хорошо. Конечно срывшими были , но после замужества как то вобще вес расти стал. Я в панике уже прямо. Семья большая, слишком часто всякие застолья и часто переедаю.. хотя понимаю что нельзя так . Вот не могу почему то с собой сейчас ничего поделать и все! -
22.03.17 18:52 (ответ для: Milana845)просто я на таком питании очень медленно, но уверенно 7 кило скинула. С начала октября по начало марта. Просто уменьшив кол-во еды и увеличив пешие прогулки. Ну еще стараюсь ничего не есть после 6-7. в зависимости от того, во сколько ложусь спать. В среднем стараюсь не есть за 5-6 часов до сна. Про 2 литра воды в день не забываем
-
22.03.17 18:49 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): ну значит вам повезло больше , чем мне. Моя проблема в том , что я нажираюсь на срывах. Ну не могу я 3 дольки шоколада есть. Всегда хочу больше . Для меня ничего не стоит всю плитку шоколада за раз съесть и даже тошнить не будет. Вот такая я обжора ...
давай на ты
Попробуй смаковать шоколадку. А то у меня подозрения, что ты ее поглощаешь не чувствуя вкуса. У меня тоже такая проблема была.
Я за один присест могла пол кило любимых роллов сожрать в одну харю. Сейчас ограничиваюсь 200-ми граммами. А все потому, что ем не спеша и наслаждаясь. А потом устраиваю себе пешие прогулки до дома.
Вот и весь секрет -
22.03.17 18:47 (ответ для: Гоноровая Мышка)
ну значит вам повезло больше , чем мне. Моя проблема в том , что я нажираюсь на срывах. Ну не могу я 3 дольки шоколада есть. Всегда хочу больше . Для меня ничего не стоит всю плитку шоколада за раз съесть и даже тошнить не будет. Вот такая я обжора ...Гоноровая Мышка писал(а): сегодня я, кстати, в 13.00 умяла целый копченый окорок с крылышком и запила томатным соком. Сейчас пью винишко с плеснявым сыром. Щас дотрапезничаю и рот на замок. Отбой в 12 ночи. -
22.03.17 18:42 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): да все эти ваши ПП - это и есть ДИЕТА !!! На ПП вы не едите сладкое и мучное - так ? Все на пару и варёное, ничего жаренного и житного, много овощей. Так в идеале выглядит ПП . А это и есть ОГРАНИЧЕНИЕ. Я допустим сладкоежка и я не могу жить без сладкого, села на ПП , не ем. Но в один прекрасный момент , я как накоман просто скупаю килограммами шоколад и съедают его. Это есть срыв на ПП . Все это я сто раз проходила .
сегодня я, кстати, в 13.00 умяла целый копченый окорок с крылышком и запила томатным соком. Сейчас пью винишко с плеснявым сыром. Щас дотрапезничаю и рот на замок. Отбой в 12 ночи. -
22.03.17 18:41 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): Мне было бы интересно посмотреть, как вы выглядите и узнать,сколько вы весите в соотношении с ростом -
вопрос “ в руку“
только сегодня эту тему мусолили в соседней ветке
https://www.galya.ru...
там моя фотка есть. -
22.03.17 18:39 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): да все эти ваши ПП - это и есть ДИЕТА !!! На ПП вы не едите сладкое и мучное - так ? Все на пару и варёное, ничего жаренного и житного, много овощей. Так в идеале выглядит ПП . А это и есть ОГРАНИЧЕНИЕ. Я допустим сладкоежка и я не могу жить без сладкого, села на ПП , не ем. Но в один прекрасный момент , я как накоман просто скупаю килограммами шоколад и съедают его. Это есть срыв на ПП . Все это я сто раз проходила .
почему не едим? еще как едим. Только в определенное время и, внимание, НЕ ТАЗЬЯМИ. А от чипсов и газировки, я считаю, вполне можно отказаться. Тоже мне, деликатес.
А почему бы не трескать свой любимый шоколад в первой половине дня В УМЕРЕННОМ кол-ве? Что за мода корытами еду пожирать?? Причиной срыва является полный отказ. Съедай в день по 3-5 квадратиков любимого шоколада и будет тебе счастье. Что ты как из лесу? -
22.03.17 18:38 (ответ для: Гоноровая Мышка)Мне было бы интересно посмотреть, как вы выглядите и узнать,сколько вы весите в соотношении с ростом ;-)
-
22.03.17 18:36 (ответ для: Гоноровая Мышка)
да все эти ваши ПП - это и есть ДИЕТА !!! На ПП вы не едите сладкое и мучное - так ? Все на пару и варёное, ничего жаренного и житного, много овощей. Так в идеале выглядит ПП . А это и есть ОГРАНИЧЕНИЕ. Я допустим сладкоежка и я не могу жить без сладкого, села на ПП , не ем. Но в один прекрасный момент , я как накоман просто скупаю килограммами шоколад и съедают его. Это есть срыв на ПП . Все это я сто раз проходила .Гоноровая Мышка писал(а): не надо сидеть на диетах. Вот и весь секрет. ПП много ходить пешком. Вот весь залог успеха стройной фигуры. -
22.03.17 18:30Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Толстая никогда не была, но здоровая - да. Потом стала спорто заниматься и более или менее меньше есть, хорошо похудела . Срывы всегда были , есть и будут... Сейчас у меня как раз закончился мой один из самых больших срыво, где я позволяла себе на протяжении нескольких месяцев все, что хочу . Теперь буду начинать все сначала.. Без срывов я не могу держаться на даже на ПП. Все равно ПП -это ограничение , а я жуткая сладкоежка . Хоть кто там пусть говорит мне , что если сидеть на ПП, то срывов не будет, я все равно буду думать обратное, потому что уже знаю всю эту кухню.
-
22.03.17 18:16Диеты?Я такого не знаю.Есть просто ограничение самой себя,например поесть плотно два раза в день,в перерывах-капуста белокачанная,редиска,огурец,помидор,апельсин.Этого вполне достаточно.Можно и до одного раза свести основной прием пищи типа обеда,этого вполне достаточно,остальное время-грызть морковку,семечки,хлебать чай,компот и пр.
-
22.03.17 18:15 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): кстати, я где то слышала, что такие пивные дни хорошо метаболизм разганяют. Но только если раз в неделю
хм, ну судя по мне, не очень то они разгоняют!
но у меня основная проблема это простые углеводы, сахар и прочее.
хоть и все в пределах калорийности, а результат мог бы быть и получше!
вот, теперь перехожу на сложные углеводы и белки чтоб побольше их в рационе было.
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто из этих актрис красивее?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- какой нравится больше?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |