Как вы готовите куриную грудку? смущает, что соус жирный и это уже не диетическое блюдо получается.
Как вы готовите куриную грудку?я просто отвариваю и ем с соусом рикко..Вкусно и надеюсь,полезно.Но смущает что соус жирный,и это уже не диетическое блюдо получается.Как сделать ее и вкусной и некаллорийной?
автор: Ромашка,,,, 23.03.17 18:23
просмотры: +3141, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.04.17 19:05Лучшее что может быть - в кефире или йогурте. Замариновать на часик в кефире, специях, соевом соусе, потом на сковородку под крышку без масла. Вкусно жутко, даже парню моему нравится. Я туда могу еще овощей покидать (только без гороха и кукурузы). Зимой замороженных, летом, осенью - кабачков, морковки, грибов, томатов. Как странно бы ни звучало это сочетание, но это очень вкусно. И без капли масла. Можно половинку сырка плавленого, но это уже покалорийнее немного. Вообще мой любимый рецепт. Так же и в духовку можно.
-
19.04.17 18:07Обваливаю в разных специях, заливаю водой и в духовку. Оч. вкусно получается, по калорийности как не знаю.
-
24.03.17 15:54я делаю так, получается очень нежно и оченнннь сочно, кто пробовал, всем нравится, на 1 л воды развести 2 ст л соли и замочить грудку в этом растворе часа на 2, после промыть под водой, обсушить, выложить на фольгу и специи по вкусу, кто что любит, включить духовку на полную мощность, хорошо прогреть, выложить мясо в фольге на противень, и держать ровно 30 мин, потом выключить духовку, и не открывать до полного остывания, я делаю в ночь..утром вкуснейшее мясо готово
-
24.03.17 11:52Для тех, кому вареная грудка надоела, а жарить - не диетично!
Грудка в кефире!
Режем 600 грамм грудки на пропорциональные кусочки
Засыпаем перцем, солью (можно без соли), нарезанным уропом
Заливаем стаканом кефира нежирного (можно чуть больше)
Ждем пол часа-час, пока замаринуется
На разогретую сковородку без растительного масла выкладываем наши кусочки, оставив немного маринада
Тушим, подливая маринад, до готовности
Попробуйте! -
23.03.17 20:55я отбиваю и кладу в молоко
потом обжариваю на большом огне (с маслом правда)
очень вкусно -
23.03.17 19:46я в фольге с лучком в духовке запекаю, не люблю вареную
-
23.03.17 19:00Фото не мое ,но я делаю примерно так . Только сверху посыпаю немного сыром, смешанным с обезжиренным йогуртом, тогда получается корочка ещё .
-
23.03.17 18:59я только в одном месте заказываю грудку гриль, уж не знаю как они ее делают божественно-сочной...
дома всегда сухая как лаптя получается, либо нечто полувареное... -
23.03.17 18:59 (ответ для: Ромашка,,,)Да...
-
23.03.17 18:59Но я все запекаю или гриль. Вареную терпеть не могу, только в супе)
-
23.03.17 18:58У меня неплохо заходит с ананасами или помидорами под тооонким слоем нежирного сыра. С грибным соусом или под ним. Под соусом песто и помидорками. С томатно-чесночным соусом. С соусом унаги.
Я особо не слежу за ккал, мне лишь бы жирного не было) -
23.03.17 18:54 (ответ для: Ромашка,,,)
я делаю из грудки отбивные,обваливаю в муке и потом в яйце и жарю,так же пожно запечь,получается вкусно,может тоже не диетично особо,но и не сказать,что прям фастфуд или очень вредно ,особенно если съесть 100-150 гр на 100 гр - 170 калорий 7.9 жировРомашка... писал(а): Вот вот,вкус бумаги просто без соуса..еще раз как то я делала ее в медовом соусено это уж конечно не диета,но было очень вкусно
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- очень классное сочетание цветов!»
- считаете эту девушку красивой?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам это свадебное платье?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам платье?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- кто из девушек красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |