Как вы готовите куриную грудку? смущает, что соус жирный и это уже не диетическое блюдо получается.
Как вы готовите куриную грудку?я просто отвариваю и ем с соусом рикко..Вкусно и надеюсь,полезно.Но смущает что соус жирный,и это уже не диетическое блюдо получается.Как сделать ее и вкусной и некаллорийной?
автор: Ромашка,,,, 23.03.17 18:23
просмотры: +3139, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.04.17 19:05Лучшее что может быть - в кефире или йогурте. Замариновать на часик в кефире, специях, соевом соусе, потом на сковородку под крышку без масла. Вкусно жутко, даже парню моему нравится. Я туда могу еще овощей покидать (только без гороха и кукурузы). Зимой замороженных, летом, осенью - кабачков, морковки, грибов, томатов. Как странно бы ни звучало это сочетание, но это очень вкусно. И без капли масла. Можно половинку сырка плавленого, но это уже покалорийнее немного. Вообще мой любимый рецепт. Так же и в духовку можно.
-
19.04.17 18:07Обваливаю в разных специях, заливаю водой и в духовку. Оч. вкусно получается, по калорийности как не знаю.
-
24.03.17 15:54я делаю так, получается очень нежно и оченнннь сочно, кто пробовал, всем нравится, на 1 л воды развести 2 ст л соли и замочить грудку в этом растворе часа на 2, после промыть под водой, обсушить, выложить на фольгу и специи по вкусу, кто что любит, включить духовку на полную мощность, хорошо прогреть, выложить мясо в фольге на противень, и держать ровно 30 мин, потом выключить духовку, и не открывать до полного остывания, я делаю в ночь..утром вкуснейшее мясо готово
-
24.03.17 11:52Для тех, кому вареная грудка надоела, а жарить - не диетично!
Грудка в кефире!
Режем 600 грамм грудки на пропорциональные кусочки
Засыпаем перцем, солью (можно без соли), нарезанным уропом
Заливаем стаканом кефира нежирного (можно чуть больше)
Ждем пол часа-час, пока замаринуется
На разогретую сковородку без растительного масла выкладываем наши кусочки, оставив немного маринада
Тушим, подливая маринад, до готовности
Попробуйте! -
23.03.17 20:55я отбиваю и кладу в молоко
потом обжариваю на большом огне (с маслом правда)
очень вкусно -
23.03.17 19:46я в фольге с лучком в духовке запекаю, не люблю вареную
-
23.03.17 19:00Фото не мое ,но я делаю примерно так . Только сверху посыпаю немного сыром, смешанным с обезжиренным йогуртом, тогда получается корочка ещё .
-
23.03.17 18:59я только в одном месте заказываю грудку гриль, уж не знаю как они ее делают божественно-сочной...
дома всегда сухая как лаптя получается, либо нечто полувареное... -
23.03.17 18:59 (ответ для: Ромашка,,,)Да...
-
23.03.17 18:59Но я все запекаю или гриль. Вареную терпеть не могу, только в супе)
-
23.03.17 18:58У меня неплохо заходит с ананасами или помидорами под тооонким слоем нежирного сыра. С грибным соусом или под ним. Под соусом песто и помидорками. С томатно-чесночным соусом. С соусом унаги.
Я особо не слежу за ккал, мне лишь бы жирного не было) -
23.03.17 18:54 (ответ для: Ромашка,,,)
я делаю из грудки отбивные,обваливаю в муке и потом в яйце и жарю,так же пожно запечь,получается вкусно,может тоже не диетично особо,но и не сказать,что прям фастфуд или очень вредно ,особенно если съесть 100-150 гр на 100 гр - 170 калорий 7.9 жировРомашка... писал(а): Вот вот,вкус бумаги просто без соуса..еще раз как то я делала ее в медовом соусено это уж конечно не диета,но было очень вкусно
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам платье?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто из них вам нравится больше?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какие операции делала анна асти?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |