Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4814, комментарии: +48
все темы | главная |
-
14.04.17 04:55Замороженные овощные смеси отвариваю, куриное филе вареное, или фарш говяжий просто на воде готовлю, или свежий салат стругаю. Люблю в обед набить желудок, ем большой объем, поэтому надо много овощей и белка, мало жира, мне сложно ограничиться маленькой порцией.
-
08.04.17 15:48Сейчас есть готовые салатики недорогие и качественные в магазинах. Булки всякие, фрукты, овощи, сырнички сделать можно - с собой взять.
-
07.04.17 19:10Беру с собой остатки ужина в судке,всегда с собой орешки и сухофрукты.А если ни чего не взяла,то на работе у меня лежит каша 5 злаков,залил кипятком и поел,главное не ходить голодной уж 10 минут на прием пищи найти можно.
-
07.04.17 15:57Я собираюсь чуть похудеть, но мне главное на ночь перестать обжираться и побольше двигаться. На работе в перерыв хожу в столовку студенческую, там беру либо супчик и салат, либо второе и салат (например, пюре или рис с тушеной рыбой +салат из свежих овощей), стоит все копейки. Ненавижу таскать с собой термоски и жрать на рабочем месте (кухни в офисе нет)
-
29.03.17 04:15на работе я так похудела..ппц.хлебу нет. с собой борщ овощной или уха из красной рыбки, курочка. редко каши катлетка или рыбка. салат. порция стандарт один лоток грамм 350.остальной р.д. чай,кофе. бсахара. вода иногда орехи,лукум,сладости.
-
26.03.17 20:03 (ответ для: КсенияКрипак)А еще я писала уже, что ночью стараюсь не есть ничего кроме несколько кураги, изюма, ложечку меда и зеленый чай или реже, черный. Так легче справиться с усталостью сконцентрировать энергию и мысли (меня научили мои наставники, с которыми я начинала еще студенткой). Придя домой, повторюсь, принимаю ванну и пью чай, если сказать честно, засыпаю иногда в ванне с водой, просыпаюсь, когда вода остывает и я замерзаю. Вот вся моя жизнь, ночная работа и такой вот “образ жизни и работы“,уж простите за тавтологию, совершенно нездоровый... что поделаешь... Просыпаюсь, тогда уже ем...
-
26.03.17 19:44 (ответ для: КсенияКрипак)Я работаю ночами (сутками). Беру еду с собой. A перекусить аут, нет возможности. В течение дня можно заказать, но я обхожусь. Так, как часто нет времени. Также не съедаю, что беру, оставляю “на потом“, когда возвращаюсь домой. Никакой диеты не придетживаюсь. Так, как на ногах, не сплю, стараюсь ограничивать острое, соленое, соль вообще и специи. Вот и все, пожалуй.
-
26.03.17 19:39Ксения, никого не слушайте, исключительно свои желания, если хочется, съешьте зефир, половинку. Вторую оставьте “на потом“, если не можете, вторую на след. день. Постепенно привыкнет организм и не будет требовать. Здоровья!
-
25.03.17 14:21Я тоже на пп плюс спорт. Утром раз в неделю можно сьесть зефир или кусочек шоколадки. Я люблю горький. С собой беру обязательно кашу овсянную на воде с подсластителем изюмом и вишней (прям подсела на нее). Делаю салат: отварную грудку режу кусочками, листья салата, грамм 100 твердого сыра (я покупаю чизлайт), огурчик кубиками и яички, поливаю соком лимона, очень вкусно. Делала такой когда гости приезжали, всем очень понравился. Из молочного зерногой творог в сливках, он считается спортивным питанием и кефир либо обезжиренный, либо однопроцентный. Варю постный зеленый борщ, овощную окрошку на кефире, венигрет без масла, варенную рыбу. Овощи можно не больше 400 грв день, фрукты только до обеда. Много чего готовлю, нашла группы в вк 0% жирности и рецепты пп, даже муж почти перешел на мои блюда. (питаюсь полностью по советам тренера)
-
24.03.17 17:10 (ответ для: Qully)Спасибо) просто такие люди чаще всего пишут специально чтобы человек сорвался,наелся и потом будут злорадствовать - фууу корова жирная,обжралась. Тем более я к весу в 66 кило шла с максимального веса в 96(!!!) кило. С 96 до 87,потом с 87 к нынешнему.
-
24.03.17 16:58 (ответ для: ,Magnolia,)***Мальвина*** писал(а): У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.
У девушки впереди длинный путь к чему оскорбления?
Это как у кого и как относится, возможно 1 зефирка поможет не сорваться. И когда организм долго только на правильной пище нужен толчок - углеводный, чтобы продолжать худеть. Зефирка сойдет -
24.03.17 16:44 (ответ для: Qully)У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.)))
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- считаете эту девушку красивой?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какая модель телефона у вас?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |