У меня не совсем похудение, у меня скорее “не вредное“ и вкусное.
У меня много разных вариков
Рис с курицей по соусом унаги, со сливочным соусом, с грибами, курица/свинина с болгарским перцем и унаги с гречневой/рисовой лапшой. Копченый угорь с рисом или лапшой. Салат из копченого угря, авокадо, огурца. Баклажаны на гриле под томатным соусом, либо просто со свежим помидором и кедровыми орешками. Куриные грудки или филе запеченные с баклажанами в томатном соусе. Все подряд завернутое в тортилью, все подряд с рисом завернутое в тортилью, все подряд завернутое в рис и водоросли нори. Онигири со слабосоленой рыбой и огурцом. Шведский салат из огурцов с котлетами на пару. Ньокки с овощами/соусом песто/ курицей и сливочно-грибным соусом. Куриные отбивные на пару с капустой по корейски. Куриные шарики в сливках, мб с рисом. Фрикадельки с брусничным вареньем, с овощами. Если что то сладкое хочу, то беру активию и туда засыпаю домашнюю гранолу, банан на гриле с корицей, яблоки с медом и корицей, все тоже самое, но запеченое в слоеном тесте.
Это более или менее не вредное для фигуры)
Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4821, комментарии: +48
все темы | главная |
-
23.03.17 22:34
-
23.03.17 21:59 (ответ для: Желтый хомяк)А я хочу зефирку....купить завтра что ли себе и заныкать от мужа
-
23.03.17 21:58 (ответ для: КсенияКрипак)Надо попробовать, интересное сочетание.
Заговорили о корице, вспомнила шарлотку с яблоками и корицей...вкуснотища. Маленький кусочек бы слопала с радостью. -
23.03.17 21:54 (ответ для: Milana845)я еще ни разу не пробовала их...если рискну то сделаю,овсянку очень люблю
-
23.03.17 21:53 (ответ для: КсенияКрипак)
фу я не люблю их...КсенияКрипак писал(а): нашла сейчас в вк рецепт овсяноблина...надо попробовать сделать как-нибудь -
23.03.17 21:51 (ответ для: Желтый хомяк)На пачку 0,5 литра беру 2 чайные ложки корицы и перемешиваю. Даю постоять полчаса и готово)
-
23.03.17 21:50 (ответ для: КсенияКрипак)Я кефир пустой не могу...через силу буквально вливаю в себя, вы в каких пропорциях смешиваете кефир и корицу? Попробовать захотела, впервые слышу о таком “коктейле“, так скажем.
-
23.03.17 21:48 (ответ для: Желтый хомяк)кефир с корицей - мое все. Практически каждый день пью его...и без рыбы не могу,раза 2 в неделю стараюсь ее есть
-
23.03.17 21:46 (ответ для: КсенияКрипак)А я без творога и молочки не могу. Могу ей одной и питаться при желании.
Утром каша овсяная обязательно, варю на молоке, кусочки фруктов или ягоды свежие добавляю в сезон. -
23.03.17 21:43 (ответ для: Желтый хомяк)я делаю куриные или рыбные с овощами. из мяса только говядины могу кусочек,от свинины гастрит дает о себе знать
-
23.03.17 21:40 (ответ для: КсенияКрипак)Сама делаю из куриного фарша.
Покупные не ем, не пойми чего туда пихают. Еще готовлю плов, самый простой с курицей, не такой калорийный, как стандартный узбекский с жирнющим мясом. Я не люблю свинину, говядину, баранину и т.д., может в этом мне повезло-я не мясоед.
Вообще люблю салаты овощные. Нравится такой еще: огурчик свежий, отварной картофель, маринованные опята, каплю масла, очень сытный и не такой калорийный. -
23.03.17 21:34 (ответ для: Milana845)нашла сейчас в вк рецепт овсяноблина...надо попробовать сделать как-нибудь
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- подборочка фото в соцсети!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам актёр?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какое бы фото отметили?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |