Кто брал индивидуальные тренировки? помогли ли они достичь желаемого или только деньги выкинули?
Кто брал индивидуальные тренировки? Помогло достичь желаемого или только деньги выкинули?
автор: Ма Няша, 24.03.17 15:09
просмотры: +3084, комментарии: +18
все темы | главная |
-
01.04.17 09:40Брала. Помогли мне похудеть. Во-первых он мне упражнения давал “неудобные“ для меня. Я в зал ходила до этого 5 лет и знала как делать практически все упражнения, чуть ли не лучше тренера (он молодой и только недавно стал тренером, бывший спортсмен, мастер спорта по борьбе) .Я сама знаю, что мне нужно их делать, но не люблю, т.к. тяжелее и не привыкла. Питание я сама знаю как. Он мне просто напоминал, что там сладкое не есть, белка побольше и т.д. Помогло мне в том, что он меня заставлял сделать и доделать, сама я бы не доделала, а бросила, жалею себя. И помогло мне еще, что раз с тренером договорилась, занимаюсь за деньги, то надо ходить. А так все время отговорки, то дела, то некогда, то устала.
-
01.04.17 09:30 (ответ для: Сайра Моресеевна)
многим клиентам болтовня тренера как раз и нужна. А в тренировании по очереди ничего плохого не вижу, вы все равно отдыхаете это время...Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
01.04.17 05:22 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
да, тренер скидывал мне рекомендации по питанию. -
27.03.17 12:12Нет, у меня муж вместо тренера)
Но, если вы в зале никогда не занимались не знакомы с техникой выполнения упражнений, с принципами построения питания, то лучше, конечно же, взять тренера. Но тренера тоже нужно выбирать хорошего, ибо в прошлом зале, в котором я занималась до этого, были такие тренера, что не дай Бог. -
27.03.17 09:183 месяца занималась с тренером, теперь занимаюсь сама, конечно те занятия очень помогли
-
27.03.17 08:56 (ответ для: *Костина*)Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
-
27.03.17 05:46конечно помогло. помогло выработать правильную технику. А дальше уже можно попросить тренера составить план тренировок, и делать все самой
-
26.03.17 01:18Брала, потому что до этого в зале не занималась не разу)
Был страх, что уроню на себя что нибудь или растяну какую нибудь мышцу)
Пока занималась был рельеф, но посмотрела на себя и поняла что он мне особо то и не нужен, сейчас дома делаю пару упражнений типа планки, скручивания, подъема ног из разных положений и хожу в бассейн - мне достаточно, но у меня нет цели худеть или набирать массу, просто поддерживаю вес и состояние тела, закончу учебу может вернусь в зал, а может пойду на растяжку) -
24.03.17 17:13первый месяц занималась с тренером, доплачивала. но скажу так , у меня был очень толковый умный тренер, который держал в ежовых рукавицах и контролировал каждый вдох и выдох. мне кажется тут уже от тренера зависит
-
24.03.17 17:08 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): а сколько стоило 1 занятие?
700 руб -
24.03.17 17:07 (ответ для: Сайра Моресеевна)
а сколько стоило 1 занятие?Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
24.03.17 17:04брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца.
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- мне идут голубые стрелки?»
- всем вкусного конца вторника!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как не бояться быть собой?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- нравится или нет?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- смотрится все вместе?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- безумно красивые девушки»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |