Кто брал индивидуальные тренировки? помогли ли они достичь желаемого или только деньги выкинули?
Кто брал индивидуальные тренировки? Помогло достичь желаемого или только деньги выкинули?
автор: Ма Няша, 24.03.17 15:09
просмотры: +3083, комментарии: +18
все темы | главная |
-
01.04.17 09:40Брала. Помогли мне похудеть. Во-первых он мне упражнения давал “неудобные“ для меня. Я в зал ходила до этого 5 лет и знала как делать практически все упражнения, чуть ли не лучше тренера (он молодой и только недавно стал тренером, бывший спортсмен, мастер спорта по борьбе) .Я сама знаю, что мне нужно их делать, но не люблю, т.к. тяжелее и не привыкла. Питание я сама знаю как. Он мне просто напоминал, что там сладкое не есть, белка побольше и т.д. Помогло мне в том, что он меня заставлял сделать и доделать, сама я бы не доделала, а бросила, жалею себя. И помогло мне еще, что раз с тренером договорилась, занимаюсь за деньги, то надо ходить. А так все время отговорки, то дела, то некогда, то устала.
-
01.04.17 09:30 (ответ для: Сайра Моресеевна)
многим клиентам болтовня тренера как раз и нужна. А в тренировании по очереди ничего плохого не вижу, вы все равно отдыхаете это время...Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
01.04.17 05:22 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
да, тренер скидывал мне рекомендации по питанию. -
27.03.17 12:12Нет, у меня муж вместо тренера)
Но, если вы в зале никогда не занимались не знакомы с техникой выполнения упражнений, с принципами построения питания, то лучше, конечно же, взять тренера. Но тренера тоже нужно выбирать хорошего, ибо в прошлом зале, в котором я занималась до этого, были такие тренера, что не дай Бог. -
27.03.17 09:183 месяца занималась с тренером, теперь занимаюсь сама, конечно те занятия очень помогли
-
27.03.17 08:56 (ответ для: *Костина*)Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
-
27.03.17 05:46конечно помогло. помогло выработать правильную технику. А дальше уже можно попросить тренера составить план тренировок, и делать все самой
-
26.03.17 01:18Брала, потому что до этого в зале не занималась не разу)
Был страх, что уроню на себя что нибудь или растяну какую нибудь мышцу)
Пока занималась был рельеф, но посмотрела на себя и поняла что он мне особо то и не нужен, сейчас дома делаю пару упражнений типа планки, скручивания, подъема ног из разных положений и хожу в бассейн - мне достаточно, но у меня нет цели худеть или набирать массу, просто поддерживаю вес и состояние тела, закончу учебу может вернусь в зал, а может пойду на растяжку) -
24.03.17 17:13первый месяц занималась с тренером, доплачивала. но скажу так , у меня был очень толковый умный тренер, который держал в ежовых рукавицах и контролировал каждый вдох и выдох. мне кажется тут уже от тренера зависит
-
24.03.17 17:08 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): а сколько стоило 1 занятие?
700 руб -
24.03.17 17:07 (ответ для: Сайра Моресеевна)
а сколько стоило 1 занятие?Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
24.03.17 17:04брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца.
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам оформление ленты?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |