кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается? С чего вы начинали? как сложно было?
Девочки, подскажите кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается! Хочу начать правильно питаться. Для здоровья, для хорошей и чистой кожи. С чего вы начинали, как сложно было, где покупали продукты и брали рецепты, может книги какие-нибудь посоветуете!
автор: Lu_2612, 23.04.17 09:51
просмотры: +2871, комментарии: +6
все темы | главная |
-
24.04.17 21:20Спасибо всем за ваши комментарии и советы, да я действительно не худею , мой вес 48 кг при росте 168 см, тут бы набрать кг 5. Хочется научиться вкусно готовить без всяких хим. добавок и перестать есть вместе с едой всякие соусы, майонезы, кетчупы. Но это так сложно !!!! Привычка штука сложная
-
23.04.17 18:25самое первое и самое главное - разобраться со своей жизнью, ибо люди часто нажираются от стресса элементарно
второе - если пьете чай с 4 ложками сахара, то ограничить до 1 или даже до 0,5 ложки -
23.04.17 15:44продукты в магазине, рецепты в инернете. На самом деле, сократите потребление жареного и всякой гадости типа газировка, чипсы, фастфуд, полуфабрикаты и будет вам правильное питание. Если вы не худеете и не пытаетесь фигуру превратить в идеал, думаю, этого будет вполне достаточно.
-
23.04.17 13:44Для начала, хотя бы научиться не есть всякую вредную дрянь, вроде чипсов, газировки, колбасы, майонеза и т.д. Ограничить употребление сладостей и мучных изделий. Рецепты да, инет им полон. А также включить спорт и полноценный сон.
-
23.04.17 10:11с интернета) в контакте много групп на эту тему с рецептами и с продуктами
-
23.04.17 10:09Интернет вам в помощь..там СТОЛЬКО информации на эту тему
______________________________
Клуб сексуально озабоченных лентяев купит вола.
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какое платье лучше?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какой это тип фигуры?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам этот образ?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |