Ваш фитнес-клуб находится поблизости от вашего дома Или приходится ездить? в какое время занимаетесь?
Или приходится ездить?в какое время занимаетесь? Сколько проводите времени в фитнес клубе?
Кто не пьет протеин, вы едите сразу после тренировки? Или только дома?
автор: l9ds2a8r2o, 24.04.17 15:49
просмотры: +4302, комментарии: +18
все темы | главная |
-
03.05.17 10:51Минут 15 идти пешком
-
01.05.17 16:17у меня в 10 минутах ходьбы - хожу пешком, через день занимаюсь на тренажерах и кардио, после - теряюсь, что есть. худеть мне не нужно - я хочу подтянуться и дряблость убрать. иногда после трени чувствую дикий голод.
-
30.04.17 00:05Спортклуб рядом. Занимаюсь от часа до двух, без саун и бассейнов. Смотря для чего вы занимаетесь? Для наращивания мыщечной массы - один тип питания, для похудения - другой. Какая была тренировка, силовая или кардио, или йога, или бассейн... Для наращивания мяса - обязательно протеин, ВСАА. Для похудения - 1.5 час ни есть, ни пить протеин после тренировки. Опять же зависит от вашего тела и чего вы хотите добиться. Раньше я приходила после тренировки и ела, потом просто начала пить протеин и не есть, а потом сразу же ВСАА и ни есть, потом ВСАА + протеин и не есть. Очень размывчатый у вас вопрос.
-
28.04.17 12:35Мой фитнес - идеальный вариант: находится на 22 этаже здания, в котором я работаю. А я - на 20-м! при моем режиме работы - это просто спасение. Хожу в разное время (в зависимости от вида тренировок), в основном к 20 00, иногда получается чуть пораньше. Времени провожу там много - бывает и по 3 часа, т.к. у нас велнес с концепцией “спорт-релакс“: после тренировок иду в бассейн-сауна-хаммам-джакузи-в ресторанчике чаю попить - поболтать с другими.. То есть это не только голимый спорт, а скорее еще и досуг )
-
25.04.17 08:44Мне только дорогу перейти от работы))) 2мин, очень удобно.
Занимаюсь в разное время, иногда даже утром, но редко, не люблю
Тренировки у меня от 40 до 60мин
Иногда и просто прот пью, но чаще ем. Еда обычно с собой в контейнерах, иду с ними в наш фитнес-ресторанчик, дополнительно заказываю еще вкусняшек каких-нибудь на десерт))) Не поесть после трени не могу себе позволить -
24.04.17 20:24минут 7 ехать на маршрутке. занимаюсь 1,5 - 2 часа
-
24.04.17 17:35Занимаюсь после 10 вечера, езжу 15 мин на машине, протеин не пью, сразу ничего не ем потому что не хочу)
-
24.04.17 17:3110 минут пешком от дома.
Хожу с утра, тренировка полтора часа, затем душ, сауна, получается где то через час после тренировки кушаю. -
24.04.17 17:24в соседнем доме
-
24.04.17 16:50в который сейчас хожу надо ехать, пешком лень, через год поменяю его на рядом с домом, ем когда прихожу домой, обычно творог или кефир
-
24.04.17 16:30Прямо в моем доме находится, на цокольном этаже....очень удобно, можно спускаться даже на лифте
-
24.04.17 16:29ехать надо. после работы ближе, чем из дома.
- разбила зеркало. что делать?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- фото, как из журнала!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- какое бы фото отметили?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вам нравятся такие сумки?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |