Ваш фитнес-клуб находится поблизости от вашего дома Или приходится ездить? в какое время занимаетесь?
Или приходится ездить?в какое время занимаетесь? Сколько проводите времени в фитнес клубе?
Кто не пьет протеин, вы едите сразу после тренировки? Или только дома?
автор: l9ds2a8r2o, 24.04.17 15:49
просмотры: +4307, комментарии: +18
все темы | главная |
-
03.05.17 10:51Минут 15 идти пешком
-
01.05.17 16:17у меня в 10 минутах ходьбы - хожу пешком, через день занимаюсь на тренажерах и кардио, после - теряюсь, что есть. худеть мне не нужно - я хочу подтянуться и дряблость убрать. иногда после трени чувствую дикий голод.
-
30.04.17 00:05Спортклуб рядом. Занимаюсь от часа до двух, без саун и бассейнов. Смотря для чего вы занимаетесь? Для наращивания мыщечной массы - один тип питания, для похудения - другой. Какая была тренировка, силовая или кардио, или йога, или бассейн... Для наращивания мяса - обязательно протеин, ВСАА. Для похудения - 1.5 час ни есть, ни пить протеин после тренировки. Опять же зависит от вашего тела и чего вы хотите добиться. Раньше я приходила после тренировки и ела, потом просто начала пить протеин и не есть, а потом сразу же ВСАА и ни есть, потом ВСАА + протеин и не есть. Очень размывчатый у вас вопрос.
-
28.04.17 12:35Мой фитнес - идеальный вариант: находится на 22 этаже здания, в котором я работаю. А я - на 20-м! при моем режиме работы - это просто спасение. Хожу в разное время (в зависимости от вида тренировок), в основном к 20 00, иногда получается чуть пораньше. Времени провожу там много - бывает и по 3 часа, т.к. у нас велнес с концепцией “спорт-релакс“: после тренировок иду в бассейн-сауна-хаммам-джакузи-в ресторанчике чаю попить - поболтать с другими.. То есть это не только голимый спорт, а скорее еще и досуг )
-
25.04.17 08:44Мне только дорогу перейти от работы))) 2мин, очень удобно.
Занимаюсь в разное время, иногда даже утром, но редко, не люблю
Тренировки у меня от 40 до 60мин
Иногда и просто прот пью, но чаще ем. Еда обычно с собой в контейнерах, иду с ними в наш фитнес-ресторанчик, дополнительно заказываю еще вкусняшек каких-нибудь на десерт))) Не поесть после трени не могу себе позволить -
24.04.17 20:24минут 7 ехать на маршрутке. занимаюсь 1,5 - 2 часа
-
24.04.17 17:35Занимаюсь после 10 вечера, езжу 15 мин на машине, протеин не пью, сразу ничего не ем потому что не хочу)
-
24.04.17 17:3110 минут пешком от дома.
Хожу с утра, тренировка полтора часа, затем душ, сауна, получается где то через час после тренировки кушаю. -
24.04.17 17:24в соседнем доме
-
24.04.17 16:50в который сейчас хожу надо ехать, пешком лень, через год поменяю его на рядом с домом, ем когда прихожу домой, обычно творог или кефир
-
24.04.17 16:30Прямо в моем доме находится, на цокольном этаже....очень удобно, можно спускаться даже на лифте
-
24.04.17 16:29ехать надо. после работы ближе, чем из дома.
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какие операции делала анна асти?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто из них красивее?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |