Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
01.05.17 17:37тоже вам глицин д3 посоветую. супер средство))) стала менее раздражительной, перестала переживать по всяким мелочам. что главное, сон стал хороший. высыпаюсь и днем спать не хочу. именно как его начала принимать, заметила улучшение)) попробуйте на самом деле
-
29.04.17 13:10Конечно надо главное договориться с собой - для чего вы вообще плачете и стоит ли это того?! Попейте глицин д3, успокойтесь, займитесь спортом, освободите свои мысли и не замарачивайтесь вообще)))
-
29.04.17 12:21 (ответ для: varlash)
У меня щас еще и либидо пропало и по женски не лады,сама сдаю половые гормоны,мне врач написала.Ну и сахар с чего то повышен.Так что болячки вылазят когда их не ждешь.А у вас еще и нервный срыв.varlash писал(а): вы можете быть очень правы. и пошла тогда сдавать анализы, потому что у меня все вот эти нынешние проявления появились, но еще не так сильно. анализы идеальные были но кто знает, как сейчас. и кто знает, тщательно ли диагностику делали -
29.04.17 12:18 (ответ для: танюшкин)вы можете быть очень правы. и пошла тогда сдавать анализы, потому что у меня все вот эти нынешние проявления появились, но еще не так сильно. анализы идеальные были но кто знает, как сейчас. и кто знает, тщательно ли диагностику делали
-
29.04.17 12:17 (ответ для: varlash)
Ну за год может все что угодно случиться.У меня год назад тоже было все хорошо,а щас сахар повышен.varlash писал(а): у эндокринолога с год назад была. все идеально -
29.04.17 12:16 (ответ для: танюшкин)у эндокринолога с год назад была. все идеально
-
29.04.17 12:15 (ответ для: Белка188)спасибо огромное.
у меня вот возможно тоже работа причина или одна из причин. я три месяца назад уволилась с работы, где провела 10 лет жизни. уволилась с радостью, потому что уже ждали на другой, где, как я была уверена, все будет в разы спокойней, и не будет ночных звонков, не будет такой отвественности, такого круга обязанностей. а оказалось все еще хуже))
и я ОООООчень жалею, что повелась на уговорки близких, что надо сразу найти новую работу. я-то хотела месяцок расслабиться. но испугалась, что затяну и ничего потом не найду.. а в итоге я на старый стресс наложила новый. так что вы очень правы. -
29.04.17 12:12Наверно щитовидка садала.Сдайте гормоны.
-
29.04.17 12:06я не врач, но выскажу своё скромное мнение: я думаю, у вас нервное истощение. вам бы уехать куда-нибудь хоть на неделю, а лучше на месяц, отоспаться, чтобы никаких стрессов и только положительные эмоции...
у меня было подобное на старой работе. работу ненавидела от всей души, нервы были натянуты до предела, чуть не каждый день после работы - истерики, работа отнимала всё - всё время, все нервы, все силы... пила пачками успокоительные - в итоге стала забывать всё на свете... я так выдержала чуть больше года, искала другую работу. нашла))) сейчас бывает всякое, но нервы (т-т-т) спокойны, есть время на любимых и себя.
так что если есть возможность - постарайтесь исключить источник стресса, отдыхайте, отсыпайтесь, встречайтесь с хорошими людьми))
удачи вам)) -
29.04.17 11:59 (ответ для: GlazaAngela510)спасибо. да мне и без дельного. просто чьи-то мысли или истории почитать -
уже легче. про специалиста согласна. именно это меня и останавливало годами. -
29.04.17 11:56Тут конечно лучше к специалисту.. Но и специалиста нормального трудно найти. Ясно одно. Это не просто так появилось такое состояние. Что-то этому предшествовало. И конечно причину в корне нужно устранять. Но не думаю, что кто-то тут вот так по поверхностно написанному сможет вам посоветовать дельное. Если все так как пишите вы. То задайтесь целью найти хорошего специалиста. Потратиться да возможно. Но здоровье важнее денег.
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- чья фигура вам нравится больше?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто красивее?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вам такое платье?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- кто из девушек красивее?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какое платье лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |