Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
01.05.17 17:37тоже вам глицин д3 посоветую. супер средство))) стала менее раздражительной, перестала переживать по всяким мелочам. что главное, сон стал хороший. высыпаюсь и днем спать не хочу. именно как его начала принимать, заметила улучшение)) попробуйте на самом деле
-
29.04.17 13:10Конечно надо главное договориться с собой - для чего вы вообще плачете и стоит ли это того?! Попейте глицин д3, успокойтесь, займитесь спортом, освободите свои мысли и не замарачивайтесь вообще)))
-
29.04.17 12:21 (ответ для: varlash)
У меня щас еще и либидо пропало и по женски не лады,сама сдаю половые гормоны,мне врач написала.Ну и сахар с чего то повышен.Так что болячки вылазят когда их не ждешь.А у вас еще и нервный срыв.varlash писал(а): вы можете быть очень правы. и пошла тогда сдавать анализы, потому что у меня все вот эти нынешние проявления появились, но еще не так сильно. анализы идеальные были но кто знает, как сейчас. и кто знает, тщательно ли диагностику делали -
29.04.17 12:18 (ответ для: танюшкин)вы можете быть очень правы. и пошла тогда сдавать анализы, потому что у меня все вот эти нынешние проявления появились, но еще не так сильно. анализы идеальные были но кто знает, как сейчас. и кто знает, тщательно ли диагностику делали
-
29.04.17 12:17 (ответ для: varlash)
Ну за год может все что угодно случиться.У меня год назад тоже было все хорошо,а щас сахар повышен.varlash писал(а): у эндокринолога с год назад была. все идеально -
29.04.17 12:16 (ответ для: танюшкин)у эндокринолога с год назад была. все идеально
-
29.04.17 12:15 (ответ для: Белка188)спасибо огромное.
у меня вот возможно тоже работа причина или одна из причин. я три месяца назад уволилась с работы, где провела 10 лет жизни. уволилась с радостью, потому что уже ждали на другой, где, как я была уверена, все будет в разы спокойней, и не будет ночных звонков, не будет такой отвественности, такого круга обязанностей. а оказалось все еще хуже))
и я ОООООчень жалею, что повелась на уговорки близких, что надо сразу найти новую работу. я-то хотела месяцок расслабиться. но испугалась, что затяну и ничего потом не найду.. а в итоге я на старый стресс наложила новый. так что вы очень правы. -
29.04.17 12:12Наверно щитовидка садала.Сдайте гормоны.
-
29.04.17 12:06я не врач, но выскажу своё скромное мнение: я думаю, у вас нервное истощение. вам бы уехать куда-нибудь хоть на неделю, а лучше на месяц, отоспаться, чтобы никаких стрессов и только положительные эмоции...
у меня было подобное на старой работе. работу ненавидела от всей души, нервы были натянуты до предела, чуть не каждый день после работы - истерики, работа отнимала всё - всё время, все нервы, все силы... пила пачками успокоительные - в итоге стала забывать всё на свете... я так выдержала чуть больше года, искала другую работу. нашла))) сейчас бывает всякое, но нервы (т-т-т) спокойны, есть время на любимых и себя.
так что если есть возможность - постарайтесь исключить источник стресса, отдыхайте, отсыпайтесь, встречайтесь с хорошими людьми))
удачи вам)) -
29.04.17 11:59 (ответ для: GlazaAngela510)спасибо. да мне и без дельного. просто чьи-то мысли или истории почитать -
уже легче. про специалиста согласна. именно это меня и останавливало годами. -
29.04.17 11:56Тут конечно лучше к специалисту.. Но и специалиста нормального трудно найти. Ясно одно. Это не просто так появилось такое состояние. Что-то этому предшествовало. И конечно причину в корне нужно устранять. Но не думаю, что кто-то тут вот так по поверхностно написанному сможет вам посоветовать дельное. Если все так как пишите вы. То задайтесь целью найти хорошего специалиста. Потратиться да возможно. Но здоровье важнее денег.
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам фоточка?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам этот образ на весну?»
- вам нравятся такие ремни?»
- очень классное сочетание цветов!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |