Кто насильно перевел себя на плотный завтрак? как ваши успехи?
кто насильно перевел себя на плотный завтрак? как ваши успехи? “специалисты по питанию“ настоятельно рекомендуют завтракать плотно, дескать потом в течении дня меньше будет хотеться наедаться. И энергии будет больше, но зачем та энергия в офисе ?
кофе с бутером - это не завтрак, йогурт + вода -тоже.
Что-то я попробовала насильно впихивать , то днем и вечером кушать меньше не хочется.
Как вы завтракаете? Считаете ли вы , что привычка “легкий завтрак“ имеет право на жизнь ибо все люди разные.
автор: Машка Ладошкина, 20.05.17 12:08
просмотры: +5133, комментарии: +28
все темы | главная |
-
02.06.17 09:46Я не насилую организм. Ем только когда хочу и сколько хочу. А в запихивании лишнего смысла не вижу. Зачем потом ходить с тяжестью в желудке
-
26.05.17 23:00Я с детства привыкла завтракать плотно и сытно. Для меня это норма.
-
22.05.17 15:28лично я если себя заставлю кушать с самого утра - так и буду весь день жрать, при этом желудок прям чувствую, полный, а жрать охота! я прекратила себя насильно заставлять кушать завтрак.. утром могу вообще не пить даже кофе, на работе часов в 11 пью кофе. в 3ч дня начинаю кушать хотеть плотно кушаю. домой прихожу ужинаю часов 7, около 11 выпиваю чашку чая с кусочком сыра или немного творога с ягодами. в таком режиме я и от голода не мучаюсь и не поправляюсь. а что там в статьях пишет - так просто деньги зарабатывают! нельзя всех людей под одно правило подгонять.
-
22.05.17 09:34 (ответ для: Крыска-Лариска)вам тоже кто-то что-то насоветовал?
-
21.05.17 20:16Мои “успехи“ таких попыток привели к снижению работоспособности, тошноте, сонливости, нарушениям режима питания. Потому что наевшись с утра потом весь день борешься с тошнотой, соответственно ничего не ешь. А к вечеру, когда отпустит, объедаешься. Пришла к выводу, что пусть “специалисты по питанию“ засунут себе свои бумажки в одно место, а я буду слушать свой организм.
-
21.05.17 20:09Ну,у меня это была вынужденная мера, между завтраком и обедом проходило больше 6 часов. А иногда и больше 8. Из минусов, если не наемся хорошо на завтрак - день наперекосяк.
-
20.05.17 19:55утром ем :
мясо + бобовые+кусок хлеба
омлет в мешке + кусок хлеба
творог+отруби с простоквашей
для меня это не плотно и не легко
а вообще все индивидуально -
20.05.17 17:11меня как то с детства родители приучили по утрам плотно завтракать
-
20.05.17 14:48Ну что значит насильно? Было время когда я пила утром только кофе и все или вообще нечего.
Но сейчас если последний нормальный прием пищи в 7 я утром очень хочу есть. Одной каши часто бывает мало. Ем нормально. Плюс утром можно позволить себе что то калорийное-запретное. Жду утра чтобы пожрать
И до обеда есть не хочу, обед тоже плотный. А потом вполне обхожусь подножным кормом -
20.05.17 13:21Я себя на кашу с молоком перевела.
Не скажу,что есть хочу меньше, но овсянку с утра я полюбила. -
20.05.17 12:39 (ответ для: Машка Ладошкина)Машка Ладошкина писал(а): расскажите о БУЧ
2 дня белковое питания, 3ий день углеводы и 4- смешанное.
понятно что без переедания и чипсов с сухариками. то есть по возможности полезно кушать.
в общем 4 дня, потом всё сначала. максимум вроде как можно полтора месяца так.
потом вроде как ничего не возвращается. хз с этим. но ведь можно и продолжить если с пищеварением будет всё норм.
ну и конечно спорт обязателен.
мне тут девочка одна посоветовала. второй день пошёл))) не сложно. но к чаю без сахара я пока не привыкла, сижу вот давлюсь)) -
20.05.17 12:35 (ответ для: зомба)расскажите о БУЧ
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- чем вам нравится весна?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |