Как похудеть с внешней и внутренней части бедра?
Сколько раз пробовала худеть с помощью физ.упражнений, результата никакого. Может кто знает, какие упражнения помогают РЕАЛЬНО похудеть в бёдрах?Если знаете как убрать пару см с внутренней части колен, то пишите)))))
автор: Ulianna 821, 21.05.17 20:53
просмотры: +2483, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.05.17 17:59да
-
23.05.17 17:58 (ответ для: Бурма)Че реально?
-
23.05.17 16:13Растяжка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и только она)
-
22.05.17 16:37 (ответ для: Ulianna 821)Ulianna 821 писал(а): вес 57 кг при росте 163
так у вас ни фига не ахтунг. занимайтесь и дальше спортом. подкорректируйте питание и через полгода уже результат будет. -
22.05.17 15:21 (ответ для: зомба)вес 57 кг при росте 163
-
22.05.17 09:14ОбеРтывания
-
22.05.17 09:13“почистить“ питание,пойти в тренажерку.
Или же,если нет возможности идти туда,купить утяжелители на ноги,разборные гантели,перед тренировкой сделать на зону бедер самомассаж и обетование и вперед.на ютубе полно комплексов упражнений.
В любом случае локально не похудеете.постепенно бедра подтянутся,если все делать правильно.
Но лучше зала и хорошего тренера ничего нет -
22.05.17 00:00ай блин....хотите всё и сразу? не пейте жидкость. сольёте воду и весы покажут нереальный отвес.
ну а потом всё вернётся.
у вас вес какой? может вам худеть то уже некуда? -
21.05.17 21:07Ну, это не так быстро как кажется. И нельзя похудеть лишь в какой-то одном месте. Кардио нагрузки, махи ногами и ререкаты из стороны в сторону вам в помощь. При этом соблюдайте пп. Булки + шоколадки = большие ляхи.
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- оцените фото!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |