Лана**** писал(а): А какой эффект дает женьшень? Спасибо. |
Женьшень - это еще не самый сильный адаптоген, просто он широко распространён. Он продаётся в спиртовой настойке в аптеках.Если вкратце, то адаптирует организм к той ситуации, в которой пребывает человек. Если у вас физическая нагрузка - помогает её легко переносить, если напряженная, стрессовая работа -вы её переносите без напряжения и стресса. Эффект от адаптогенов накопительный, даже после прекращения приёма, адаптоген продолжает действовать. Если совсем вкратце - вы забудете про усталость. И в отличии от кофеина, адаптогены не истощают нервную систему, а наоборот укрепляют её.
PS: Самый сильный адаптоген - лимонник китайский (начинать с 10-15 капель в день)