askme писал(а): у меня бег - около 40 минут. Потом силовые. |
Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19330, комментарии: +414
все темы | главная |
-
25.05.17 10:53 (ответ для: lemonade789654)
то что нужно для сжигания жирка))) -
25.05.17 10:53 (ответ для: kalinamarina)у меня бег - около 40 минут. Потом силовые.
-
25.05.17 10:49 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): Сегодня рацион: з: 1 бутерброд с сыром кофе с молоком и сз. п: яблоко о: гречка без масла отбивные свиные на пару без жира у: зерненый творог со сливками от простоквашино 106 кк вроде на 100 гр. Еще все-таки надеюсь сегодня заставить себя дойти в зал....
а в зале чем занимаешься? я вот сечас дома немного занимаюсь...не то что зал но все-таки лучше чем ничего -
25.05.17 10:47 (ответ для: tolstayaLola)а ккалории считали? 2 белка это от яиц? перед сном? мне есть так всегда перед сном охота(((
как вас зовут?)) -
25.05.17 10:43Сегодня рацион:
з: 1 бутерброд с сыром + кофе с молоком и сз.
п: яблоко
о: гречка (без масла) + отбивные свиные на пару (без жира)
у: зерненый творог со сливками от простоквашино (106 кк вроде на 100 гр).
Еще все-таки надеюсь сегодня заставить себя дойти в зал.... -
25.05.17 10:39 (ответ для: kalinamarina)Это как получится) Вдруг меня вес 55 не устроит) Я из Ставрополя.
-
25.05.17 10:38 (ответ для: tolstayaLola)У нас с вами цели очень похожи))) и я тоже с прошлого года похудела с 68 до 63.
-
25.05.17 10:30 (ответ для: kalinamarina)kalinamarina писал(а): молодец! расскажи как худела и за какое время?занесу тебя в табличку
с декабря худела.
просто дробно питалась и спортом занималась.
сейчас так же.
обязательно на ночь ем 2 белка -
25.05.17 10:24 (ответ для: tolstayaLola)молодец! расскажи как худела и за какое время?занесу тебя в табличку
-
24.05.17 20:23привет девочки!я с вами
я была 70 кг
сейчас 63.3
1 цель - похудеть до 60
2 цель - до 55
дальше посмотрю
худею питаясь дробно+ силовые+ кардио+ массаж антицеллюлитный+ вода -
24.05.17 17:25 (ответ для: lemonade789654)ну тебе не много , по сравнению со мной худеть)) я из Н Новгорода а ты?
давай занесу тебя и себя в табличку) -
24.05.17 16:23 (ответ для: kalinamarina)
Меня зовут Юлия. Хочу дойти до веса 55 кг - а дальше уже по виду посмотрю))) Сейчас вес 63 кг. Рост 165. Ты из какого города?kalinamarina писал(а): можно на ты не хочу ни бросать, ни филонить
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- пикничок на океане!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- это узкая улыбка?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |