askme писал(а): у меня бег - около 40 минут. Потом силовые. |
Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19334, комментарии: +414
все темы | главная |
-
25.05.17 10:53 (ответ для: lemonade789654)
то что нужно для сжигания жирка))) -
25.05.17 10:53 (ответ для: kalinamarina)у меня бег - около 40 минут. Потом силовые.
-
25.05.17 10:49 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): Сегодня рацион: з: 1 бутерброд с сыром кофе с молоком и сз. п: яблоко о: гречка без масла отбивные свиные на пару без жира у: зерненый творог со сливками от простоквашино 106 кк вроде на 100 гр. Еще все-таки надеюсь сегодня заставить себя дойти в зал....
а в зале чем занимаешься? я вот сечас дома немного занимаюсь...не то что зал но все-таки лучше чем ничего -
25.05.17 10:47 (ответ для: tolstayaLola)а ккалории считали? 2 белка это от яиц? перед сном? мне есть так всегда перед сном охота(((
как вас зовут?)) -
25.05.17 10:43Сегодня рацион:
з: 1 бутерброд с сыром + кофе с молоком и сз.
п: яблоко
о: гречка (без масла) + отбивные свиные на пару (без жира)
у: зерненый творог со сливками от простоквашино (106 кк вроде на 100 гр).
Еще все-таки надеюсь сегодня заставить себя дойти в зал.... -
25.05.17 10:39 (ответ для: kalinamarina)Это как получится) Вдруг меня вес 55 не устроит) Я из Ставрополя.
-
25.05.17 10:38 (ответ для: tolstayaLola)У нас с вами цели очень похожи))) и я тоже с прошлого года похудела с 68 до 63.
-
25.05.17 10:30 (ответ для: kalinamarina)kalinamarina писал(а): молодец! расскажи как худела и за какое время?занесу тебя в табличку
с декабря худела.
просто дробно питалась и спортом занималась.
сейчас так же.
обязательно на ночь ем 2 белка -
25.05.17 10:24 (ответ для: tolstayaLola)молодец! расскажи как худела и за какое время?занесу тебя в табличку
-
24.05.17 20:23привет девочки!я с вами
я была 70 кг
сейчас 63.3
1 цель - похудеть до 60
2 цель - до 55
дальше посмотрю
худею питаясь дробно+ силовые+ кардио+ массаж антицеллюлитный+ вода -
24.05.17 17:25 (ответ для: lemonade789654)ну тебе не много , по сравнению со мной худеть)) я из Н Новгорода а ты?
давай занесу тебя и себя в табличку) -
24.05.17 16:23 (ответ для: kalinamarina)
Меня зовут Юлия. Хочу дойти до веса 55 кг - а дальше уже по виду посмотрю))) Сейчас вес 63 кг. Рост 165. Ты из какого города?kalinamarina писал(а): можно на ты не хочу ни бросать, ни филонить
- это узкая улыбка?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- это красивая мужская фигура?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какая фамилия красивее и почему?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |