wkl8ntourwoe писал(а): А если я наоборот,пытаюсь набрать массу,но все равно хочу,чтобы ужин был полезным,такой вариант сойдет? |
Ну я же написала, смотрите сами. Вы лучше знаете свой организм. Лично я ничего криминального в таком ужине не вижу. Ответила я как спец (работала консультантом по питанию), но там аудитория была из худеющих..