как вы справляетесь с авралами на работе?
Мне вот интересно, как кто из вас себя радует, если работы не в проворот, а отпуск еще не скоро.
Я вот весь май работала без выходных и знаю рецепт, как максимально радоваться жизни при аврале
1. Каждое утро - кофе с булочкой.
2. Обедать - часа в 4, а то от плотной еды сразу тянет спать
3. ужинаем - творогом или фруктами, чтобы утром чувствовать легкость.
Плюс вечером по возможности хотя бы полчаса нужно уделить общению с любимыми или друзьями или хорошей киношке.
А какие рецепты у вас?
автор: Ангелина Ангел, 29.05.17 09:57
просмотры: +3514, комментарии: +31
все темы | главная |
-
04.06.17 12:29Я пью комплекс с виноградными косточками и спасаюсь бассейном. От долгого сидения за компом мне помогает только плавание. Заодно и стресс весь смывается вместе с усталостью
-
04.06.17 09:56 (ответ для: Сырный соус)а вот мне больше по душе просто Эндокринол, о нем много положительных отзывов читала. а про йод - нет.
-
02.06.17 11:31 (ответ для: Сырный соус)Какой у вас странный ник! спасибо, спрошу в аптеке сегодня эндокринол, может, тоже поможет!
-
31.05.17 13:59 (ответ для: Ангелина Ангел)Ангелина, я тоже плюсуюь к лапчатке, а эндокринол или эндокринол йод - без разницы. если вы живете в йоддефицитной зоне, покупайте эндокринол йод, не повредит.
-
31.05.17 00:28 (ответ для: Ангелина Ангел)эндокринол йод если точно йододефицит подтвержден, вроде как. а простой и при избытке не повредит, он на лапчатке.
Идете завтра бегатЬ?) -
30.05.17 12:57 (ответ для: хробозаяц)о, и вы тоже активно спортивничаете. А эндокринол или эндокринол йод?
-
30.05.17 12:57 (ответ для: Ангелина Ангел)о, да, природа делает нас сильнее. При том замечаешь это только с возрастом!
-
30.05.17 11:28Обязательно выезжать на природу. Я там восстанавливаюсь после самой завальной недели за день-полтора просто прекрасно, бодра и свежа - даже если я эти полтора дня огород копала.. не знаю, у меня ощущение что от земли-травы-деревьев я прямо энергию подкачиваю. А если еще куча птиц-зверья вокруг (есть такое место, зависаю и там) - то вообще настроение сразу прекрасное, ровное, гармония наступает короче :))
-
30.05.17 11:17 (ответ для: Сырный соус)какой у вас действенный способ!
-
29.05.17 21:50Правило первое и главное - без паники и суеты!
Далее, это хороший качественный сон, физические нагрузки, расслабляющие ванны по вечерам.
На завтрак я ем кашу мультизлаковую + омлет или яйцо варёное.
Обед полноценный - суп + второе или салат.
Ужин - овощной салат + омлетик.
Так же есть перекусы + на столе всегда в кружке налита чистая вода. Питание и вода для меня очень важны.
Кроме того, ещё проветриваю комнату.
на самой работе это полное погружение и сосредоточение. Просьба к коллегам меня не беспокоить. Расставляю задачи по приоритетам.
Пишу план или отбираю дела, которые необходимо сделать срочно. Беру одно дело, полностью погружаюсь и делаю. И с чувством выполненного долга я потихоньку закрываю потихоньку дела и нивелирую аврал -
29.05.17 21:31 (ответ для: Ангелина Ангел)а я вот для поддержания сил через не могу каждый вечер хожу в зал на кардио, стараюсь правильно питаться +больше воды пью. Очень чувствуется прям как вода насыщает клетки и как появляются силы. Эндокринол хороший препарат, но он вроде для выравнивания щитовидки помогает если гормоны скачут.
А витамин д - да, класссный. в штатах его все пьют и все ходят довольные -
29.05.17 19:39так и справляюсь - работаю день и ночь, ночь и день
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- каких людей ценят руководители?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |