Ура! прогресс на лицо! занимаюсь около трёх недель дома и уже немного видно. фото.
занимаюсь около трёх недель дома ( планка 1,50 мин , пресидания , руки ,ноги , пресс ) и уже немного видно прогресс . Вес на сегодняшний день пока ещё 63,300 цель 58 кг )))
автор: Camil, 29.05.17 14:53
просмотры: +11175, комментарии: +94
все темы | главная |
-
30.05.17 11:59Да тут все 83... и лишние из них 20 как минимум))
-
30.05.17 10:47 (ответ для: )тригонометрия()Мышцы потребляют больше энергии, так то. И при хорошем мышечном корсете жир будет равномернее распределяться.
Автору: Не бросайте главное и нагрузку повышайте когда привыкнете к нынешним нагрузкам. В спортзал запишитесь месяца через два или гантели купите. Выполняйте упражнения правильно, а то суставы убьете. (Да я прям капитан очевидность)
Терпения вам и силы воли) -
30.05.17 10:06не вижу изменений, 3 недели - ничто, по виду вес ваш под 70 кг, у меня 57.5 я по сравнению с вами просто анорексичка. Я бы на вашем месте для начала села на диету и бегала, кардио вам просто жизненно необходимо. Силовые совсем ни к чему сейчас. Зачем вам укреплять мышцы, которые под толстым слоем жира? похудейте хоть немного для начала и уже потом добавляйте/комбинируйте с силовыми. Сколько ваше занятие по времени длится? ПРИСЕДАНИя пишите пожалуйста правильно, у меня грамматический шок
-
30.05.17 06:33Не вижу разницы,но настрой боевой,молодец
-
29.05.17 21:10 (ответ для: Жидуля)мне по фигу груша часы я не зацыклеваю на форме моей фигуры я довожу её до того что я лично хочу ...
-
29.05.17 21:08 (ответ для: Camil)Почитайте как раз вы).
Забейте свои параметры в любой онлайн калькулятор и все увидите .
У вас и по фото все видно . -
29.05.17 21:04 (ответ для: Жидуля)у меня не чистая груша .. когда я полнею полнее низ больше всего тем самым образуя грушу если я похудею так как хочу то будут часы ! я на грани двух ыигур читайте больше литературы по фигурам ))
-
29.05.17 20:56 (ответ для: Camil)У вас фигура чистая груша, часами и не пахнет.
Смешно прям ,часы -
29.05.17 19:45 (ответ для: Госля)тогда и я не фига в них уже не понимаю купила себе две пары джинс а на них вообще 32 размер что за размеры вообще не понимаю ! ))) я теперь так мерию если все как надо сидит тогда беру ))
-
29.05.17 19:42 (ответ для: Camil)Camil писал(а): cпасибо я вот тоже одеваю 44 размер но европейский и стрейч ещ1 раз спасибо за поддержку !
российски 44 больше, чем европейский, насколько знаю. Вообще запуталась в размерах: штаны себе прикупила, а там размер 40, так они мне ещё и великоваты оказались. так- то бёдра у меня 92-94 см, не знаю точно, давно не измерялась. -
29.05.17 19:41 (ответ для: хробозаяц)спасибо я постораюсь ) тем более что мне нравится заниматься ))) я уделяю себе каждый вечер час времени перед ванной на занятие спортом )
-
29.05.17 19:40 (ответ для: Tenzi)с учётом что я носила ещё год назад 48 размер сейчас одеваю 44 ) но у нас какая то с размерами у меня все джинсы 32 размера .. я постепенно меняю гардероб большое выкидываю и по размеру покупаю )
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какое бы фото отметили?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто из девушек красивее?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- оцените, как сидит куртка!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- на работку бизнес-леди»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вам фото из праги?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |