Меня к себе возьмёте ?
Лишнего веса правда нет, но надо скинуть несколько кг для моего комфортного веса.
Родила чуть меньше 2 месяцев назад . Роды вторые . После первых родов я уже из роддома вышла тростинкой с весом 52 кг. А сейчас я и набрала больше и в роддоме оставила меньше . Рост 174. До беременности весила 52 , объемы были - ОГ 82-84; ОТ 52; ОБ 91-92 (я астеник , узкая спина, поэтому талия тонкая и объем груди маленький, хотя сама грудь неполный третий размер). Сразу после вторых родов вес был 64 кг, объемы ОГ 100; ОТ 67; ОБ 103!! Решила ничего не предпринимать пару месяцев, и посмотреть сколько уйдет само. На сегодняшний день вес не знаю (напишу утром ), а объемы ушли немного: ОГ 89; ОТ 63; ОБ 99. Но моя цель это добеременные объемы (кроме груди , тк кормлю) и вес. Значит в талии надо убрать еще 8 см (но если не уйдет , то и ладно) а в бедрах 8 см надо обязательно скинуть, хочу 90-91 и свободно влезать в любимые джинсы )) и попа реально сейчас большая , плюс целлюлит появился :(
На все -2 месяца.
План таков - ПП; исключить мучное и сахар; не есть за три часа до сна ; баночный и медовый массажи; и домашний фитнес (абонемент в фитнес в заморозке до августа). И режим дня наладить, тк очень обленилась и почти все время сплю. Ребенок спит много и я с ним никак не выйду из беременной спячки , старшая в саду. Мне очень не нравится , что я стала такая ленивая, даже есть лень
.