у меня легкая форма депрессии или я себя накручиваю? стоит ли посетить специалиста?
Что мне не нравится в своем нынешнем состоянии:
1) мне стало не хватать 8часового сна, хотя раньше я высыпалась за 8 часов. Могу спать очень долго.
2) избегаю общения с людьми, веду довольно изолированный образ жизни. Так как работаю я дома, я порой по нескольку дней не вижу людей. И как-то не хочется особо.
3) появились головные боли, хотя до этого головная боль меня мучила максимум раз-два в год
4) постоянная вялость, не хочется ничего делать, оооооочень тяжело взять себя в руки и заставлять работать.
5) пропажа какой-либо мотивации
Собственно, никаких особых стрессов не было, никто у меня не умирал, рассталась полтора месяца с МЧ, но по своему желанию, скучать не скучаю. В общем, есть у меня ощущение, что подобное состояние - это не совсем нормально. По крайней мере для меня это не типично...
все темы | главная |
-
07.08.17 08:05 (ответ для: Dari28)Спасибо за совет, пошла читать про препарат. Надо уже в руки себя быстрее брать, на работе ждать никто не будет пока у меня голова заработает.
-
04.08.17 14:01 (ответ для: Laurrina)Согласна, я вообще думала уволят такими темпами. Геримакс помог хорошо, сонливость уже через пару дней прошла, я его два месяца пила, в составе женьшень, поэтому думаю так быстро и помог. Я его на заметку себе взяла, у меня обычно после зимы упадок сил бывает, так что думаю не последний раз его пью.
-
03.08.17 22:03 (ответ для: Dari28)Вот у меня примерно та же ситуация, только мне врач сказала, что само пройдет, а с нашим ритмом жизни долго восстанавливаться вообще не позволительная роскошь. Что за витамины? Как помоги?
-
02.08.17 23:42А у меня после болезни и приема антибиотиков были проблемы с общим состоянием организма, вялость, спать хотелось постоянно. На работе даже отпуск предлагали взять, в результате терапевт мне назначила геримакс чтобы организму помочь.
-
30.06.17 09:41нету личной энергетики ....
кто-то украл её))... -
27.06.17 23:50 (ответ для: AnnetMikky)
не фиксировала. Но под утро вроде тоже просыпаюсь, когда уже светло. До будильника тоже всегда просыпаюсь (незадолго до звонка)AnnetMikky писал(а): Просто время не фиксировали никогда во-сколько вы просыпаетесь среди ночи? -
27.06.17 23:04 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): нет, регулярно не просыпаюсь. У меня чуткий сон, могу проснуться несколько раз за ночь
Просто время не фиксировали никогда во-сколько вы просыпаетесь среди ночи? -
27.06.17 05:06 (ответ для: AnnetMikky)
нет, регулярно не просыпаюсь. У меня чуткий сон, могу проснуться несколько раз за ночь(AnnetMikky писал(а): У меня была тяжелая форма депрессии. Ваши наблюдения в принципе похожи на этот недуг. Вы не просыпаетесь в 4-5 утра регулярно? Если да, это скорее скрытая форма депрессия. Возможно тревожные сны. У меня лично в депрессию снился сон об авиа крушении. Сильно потеряла в весе, также развилась вегето-сосудистая дистания повышение температуры вечером -
26.06.17 22:02У меня была тяжелая форма депрессии. Ваши наблюдения в принципе похожи на этот недуг.
Вы не просыпаетесь в 4-5 утра регулярно? Если да, это скорее скрытая форма депрессия. Возможно тревожные сны. У меня лично в депрессию снился сон об авиа крушении.
Сильно потеряла в весе, также развилась вегето-сосудистая дистания (повышение температуры вечером) -
17.06.17 04:09Это психотерапевт о депрессии:
Депрессия – это не просто плохое настроение в течение недели. Хотя плохое настроение, безусловно, может указывать на депрессию.
В медицине принято говорить о классической триаде признаков депрессии – потеря аппетита, бессонница и потеря радости жизни.
Что может быть хуже депрессии? Еще более глубокая депрессия.
В народе принято говорить, что надо просто взять себя в руки, не надо поддаваться унынию, надо веселить себя, искать позитив в жизни и так далее.
Для многих ситуаций такие советы очень пригодятся, но не для депрессии.
Понять, депрессия у вас или нет, самостоятельно практически невозможно, поскольку при депрессии снижается не только настроение, но и общее понимание жизни и своего состояния.
Если у вас длительное время нет хорошего настроения, исчезли желания, а привычные удовольствия перестали вас радовать, если вы перестали есть или, напротив, наедаете себе лишние килограммы, если вы перестали спать или засыпаете с большим трудом, то надо бы показаться врачу. Лечение депрессии – процесс сложный и длительный, и чем раньше начать лечение, тем скорее наступит улучшение.
Часто мои пациенты рассказывают мне, что тянули с походом к врачу из-за нежелания принимать таблетки, якобы лекарства могут сделать человека зависимым.
Скорее можно «подсесть» на снотворные, купленные без рецепта в аптеке.
Мне приходилось лечить пациентов не только от депрессии, бессонницы, но и от разного рода зависимостей от снотворных, когда пациенты пытались побороть свою бессонницу самостоятельно.
Очень часто депрессия сопровождается тревогой, в таком случае пациенты боятся визита к врачу еще и из-за общего высокого уровня тревоги. Депрессия – это не только плохое самочувствие и настроение, но и преждевременное старение.
Результаты научной работы по изучению причин старения организма на клеточном уровне подтверждают взаимосвязь между депрессивными настроениями и ускорением естественного процесса старения. В соответствии с информацией, опубликованной в научном издании «Molecular Psychiatry», у мужчин и женщин, страдающих от большого депрессивного расстройства, количество теломеров, неразрывно ассоциируемых с омоложением организма, намного меньше, чем у тех, кто не страдает от депрессии. По мнению ученых из свободного Университета Амстердама психологические страдания оказывают крайне негативное воздействие на системы омоложения организма и заметно ускоряют его старение. Предыдущие исследования установили, что количество теломеров уменьшается с возрастом человека: появляясь на свет с 8000 базовых пар теломеров, к 65 годам человек становится обладателем всего 1500 таких базовых пар. Депрессия и стресс уже неоднократно связывались с ухудшением состояния физического здоровья современного человека, включая развитие многих хронических заболеваний. -
17.06.17 04:07Послушайте, ребята, чтобы сказать депрессия это или нет, нужно сначала дать определение слову депрессия.
Депрессия - это заболевание, при котором меняется биохимия мозга.
Депрессия - это не лень и не безволие, при депрессии человек ХОЧЕТ работать, РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, а заставить себя не может, прокрастинация - это симптом депрессии.
Депрессия, к сожалению, у психолога не лечится, лечится медикаментозно.
Насколько мне известно при депрессии может помочь ОТДЫХ, хоть даже если человеку нужно будет спать по 15 часов, то есть часто депрессия является следствием ИСТОЩЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Я сама эти детали недавно узнала хоть у меня и есть медицинское образование.
Да, и еще я считала антидепрессанты синонимом наркотиков, что если на них сел, то все, постоянно будешь их принимать - на самом деле нет.
Они пьются только курсом, правильно подобранный препарат привыкания не вызовет.
Вот так.
Очень рекомендую глянуть это видео о прокрастинации и депрессии youtu.be /JW-koEqsjFs
А здесь можно почитать истории - паникинет .рф
(мне лично очень во многом эти два человека помогли)
Всем -
15.06.17 09:27Проверьте гемоглобин.
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- фото, как из журнала!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- какие города узнали по фото? где были?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- чистите язык? чем?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- оцените внешность?»
- какое платье вам больше нравится?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- оцените фото!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |