А много ли людей, которые ходят на фитнес, в нашей стране придерживаются правильного питания?
Вот в нашей семье например традиционное блюдо это картошка с курицей,и овощи с яблоками,ну и еще для полноты питания спортивного я планирую покупать черный рис(хоть вкус у него специфический) и протеиновый коктейль с турбослимовым батончиками...
Пишите какой традиционное питание у вас в семье!!И не мешает ли оо похудению,и наращиванию мышечной массы!?!
Ну а так же знаю могут спасать макароны из твердых сортов чтоб ненакладно было?
автор: Цифр-яКрестьянка, 16.06.17 13:26
просмотры: +3116, комментарии: +25
все темы | главная |
-
27.06.17 13:49У нас дочерью ПП, родители мои по старинке, вот только проблем с лишним весом у них нет почему-то ...
-
22.06.17 15:13Простите, смайл не в тему поставился.
-
22.06.17 15:12Живём вдвоём с мужем, питаемся исключительно правильно, я же готовлю в основном)) Ему-то может и всё равно что есть, но он неприхотлив и не жалуется.
Что касается моей родительской семьи и бабушки, там совсем другая ситуация. Едят много и вкусно. Каждый день картошка во всех видах, в холодильнике ассортимент колбас, на завтрак каждый божий день блины, оладьи, сырники, варенье домашнее. На обед обязательно свиные отбивные, или жареная печень, котлеты... А ещё на столе выбор печенья, конфет, трубочек и других сладостей. На выходных пекутся пироги. Все женщины в семье полные, 80-90 кг.
Так что кто б что не говорил, генетика правит нами или нет, я на своём примере знаю, что всё зависит только от нас и наших привычек. Пока жила с родителями и зависела от них, боролась с весом как могла, один раз набрала 10 кг за пару месяцев, отпустив контроль и питаясь “как все“. -
22.06.17 14:58на фитнес хожу,но вот с питанием пока не получается
-
16.06.17 14:17у нас обычное питание.
супы, борщи, вторые блюда, по воскресеньям выпечка-блины или оладьи.
хотя именно я стараюсь придерживаться более-менее здорового питания, утром каша, вечером кефир с отрубями, в перерывах салатики, фрукты, орехи, зеленый чай, люблю творог.
любимое блюдо нашей семьи это шашлык примерно раз в месяц(иногда чаще) и овощи на мангале, никогда не надоедает.
похудению особо не мешает, я калории считаю, поэтому ем все, что хочу, но в своем пороге калорийности. -
16.06.17 13:49Мне очень мешает культура питания,привитая с детства.В нашей семье приняты:пахлава,хачапури,оджахури и т.д. ещё и куча сыров и фруктов.С детства была полной,сейчас хоть в руках себя держу.На пп пересела с трудом...
-
16.06.17 13:48обычная домашняя еда)) даже живя отдельно, не могла уйти от нее. но сейчас вроде получилось разграничить свой рацион и мамин.
-
16.06.17 13:39моя семья далека от принципов правильного питания. я одна в семье относительно правильно питаюсь и занимаюсь спортом) готовлю себе сама. иногда ем, что мама готовит. не очень вредное типа борща )
-
16.06.17 13:36 (ответ для: Цифр-яКрестьянка)
а пп - это обязательно креветки?)) а грудка, по-моему, не такая уж и дорогая) мне кажется все ее позволить себе могут.VVV8 писал(а): Ну знаете ли куринные грудки с креведками денег то стоят....... -
16.06.17 13:32 (ответ для: А я такая)Ну знаете ли куринные грудки с креведками денег то стоят.......
-
16.06.17 13:29для того, чтобы правильно питаться и заниматься спортом много денег не надо! особенно сейчас летом, когда можно чуть ли не самим много чего выращивать. я лично так и поступаю. тренируюсь по бесплатным каналам на youtube
-
16.06.17 13:29А какая связь между правильным питанием и нищебродской страной?) В моей семье нет каких-то традиционных блюд. Мама готовит не изощренные блюда, классику, картошку, макароны, курицу, котлеты, борщи. Папа все ест) Питание родителей конечно совсем не пп) У меня питание свое, готовлю себе сама.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- любите роллы?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- очень классное сочетание цветов!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |