Чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок?
У меня не получается на голодный как говорят встать и кардио. У меня кружится голова и тошнит.
автор: @огненная, 18.06.17 19:30
просмотры: +4155, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.08.17 22:19кардио на голодный желудок, это миф, его уже развенчали. Играет роль количество поступивших каллорий и количество потраченных. А сытым вы их будете тратить или голодным роли не играет, даже наоборот сытый человек качественнее проведет тренировку и сможет больше каллорий потратить.
-
14.07.17 04:23Вообще заниматься не обязательно, что бы похудеть. Но тренировки улучшают качество и скорость похудения. Но обойтись можно без них вообще, но тогда, за питанием следить строго.
-
12.07.17 10:11Спорт подключите, когда вес подскините.
Ходьба полезна очень. -
12.07.17 07:17На голодный желудок заниматься нельзя. За 1,5 - 2 часа до тренировки нужно обязательно поесть.
-
02.07.17 10:54Вам не нужно Это же на сушке такой экстрим включают. Чтобы сбросить вес, большой он там или небольшой, достаточно убавить калораж так, чтоб получился дефицит калорий, ну то есть чтоб расход был больше, чем приход))) Спорт по желанию))) для похудения по желанию, для обретения красивой фигуры - MUST HAVE!!!
-
02.07.17 01:12На голодный желудок? Кардио? Еще и с лишним весом?? Это ж жесть для организма. Хотя бы банан накануне трени съесть.
-
23.06.17 19:10необязательно, хотя и можно. Но тут всё индивидуально, у меня кардио на голодный желудок отлично идёт, у кого-то нет. Но если много лишнего веса, это не поможет - нужно прежде всего диету соблюдать. И силовые, конечно, делать.
-
22.06.17 16:59Зачем заниматься нв голодный желудок? О.о Какая магическая сила должна влиять на то, что вес уходит только при пустом желудке?)
Ешьте немного за час до тренировки -
19.06.17 14:55Кардио на голодный желудок обычно делают те кому уже осталось сбросить последние граммы. Если же лишнего веса достаточно, то не надо так над собой издеваться - Вам поможет и кардио 1,5-2 часа после еды. Главное кушать меньше, чем тратите за день...иначе все Ваши физ. нагрузки не помогут похудеть.
-
19.06.17 03:47делайте так, как вам комфортно, а не как кто то говорит, я бегала часа через 1,5 после еды
______________________________
♍ -
19.06.17 01:55Не сходите с ума, перед тренировкой надо есть
-
19.06.17 00:19НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. когда же люди начнут хотя бы минимально узнавать и читать как правильно тренироваться? вы хотите в обморок упасть? За час-два до тренировки нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать. организму нужно черпать откуда то энергию, как такое элементарное можно не понимать?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |