зомба писал(а): лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза. но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... |
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению?
привет девочки и мальчики. начала заниматься йогой по блогам ,пока мне очень нравится и не смотря на кажущуюся простоту это очень сложно и требует времени,что бы выполнить правильно позы. ну вопрос мой не в этом.... есть тут те,кто занимается йогой какое то время? можете сказать способствует ли эта практика похудению и оздоровлению ? я занималась 3 месяца дома,выполняла базовые упражнения на все группы мышц, тренировки от 30 минут дошли до 2х часов и усталости я уже не ощущала ,перешла вот на йогу . поделитесь своими наблюдениями и опытом .
автор: Хомячиха, 22.06.17 07:48
просмотры: +3021, комментарии: +18
все темы | главная |
-
22.06.17 08:22 (ответ для: зомба)
да я там,где надо тянуться сильно ,не тянусь особенно когда надо на шпагате выполнять позу,в моем случае это похоже на сломанную палку в нескольких местах -
22.06.17 08:20лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза.
но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... -
22.06.17 08:08 (ответ для: ЗвёзднаяПыль)
просто по мне это даже напряжнее,чем приседы и прочие упражнения и мышцы стали болеть,несмотря на то,что занималась перед этим достаточно интенсивно ,ну в принципе я расчитываю ,что мне это поможет избавиться от гормональных нарушений в первую очередь ,надеюсь .ЗвёзднаяПыль писал(а): Похудению - нет, оздоровлению - да -
22.06.17 08:06 (ответ для: Пилорамма)
да я не знаю какой вид даже,проосто по блогу Екатерины Буйда занимаюсь на ютубе) там комплекс йога-микс у нее,вот его делаю пока.Пилорамма писал(а): а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом в это же время - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь. -
22.06.17 08:01Похудению - нет, оздоровлению - да
-
22.06.17 08:00а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом (в это же время) - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь.
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам это свадебное платье?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |