зомба писал(а): лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза. но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... |
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению?
привет девочки и мальчики. начала заниматься йогой по блогам ,пока мне очень нравится и не смотря на кажущуюся простоту это очень сложно и требует времени,что бы выполнить правильно позы. ну вопрос мой не в этом.... есть тут те,кто занимается йогой какое то время? можете сказать способствует ли эта практика похудению и оздоровлению ? я занималась 3 месяца дома,выполняла базовые упражнения на все группы мышц, тренировки от 30 минут дошли до 2х часов и усталости я уже не ощущала ,перешла вот на йогу . поделитесь своими наблюдениями и опытом .
автор: Хомячиха, 22.06.17 07:48
просмотры: +3023, комментарии: +18
все темы | главная |
-
22.06.17 08:22 (ответ для: зомба)
да я там,где надо тянуться сильно ,не тянусь особенно когда надо на шпагате выполнять позу,в моем случае это похоже на сломанную палку в нескольких местах -
22.06.17 08:20лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза.
но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... -
22.06.17 08:08 (ответ для: ЗвёзднаяПыль)
просто по мне это даже напряжнее,чем приседы и прочие упражнения и мышцы стали болеть,несмотря на то,что занималась перед этим достаточно интенсивно ,ну в принципе я расчитываю ,что мне это поможет избавиться от гормональных нарушений в первую очередь ,надеюсь .ЗвёзднаяПыль писал(а): Похудению - нет, оздоровлению - да -
22.06.17 08:06 (ответ для: Пилорамма)
да я не знаю какой вид даже,проосто по блогу Екатерины Буйда занимаюсь на ютубе) там комплекс йога-микс у нее,вот его делаю пока.Пилорамма писал(а): а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом в это же время - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь. -
22.06.17 08:01Похудению - нет, оздоровлению - да
-
22.06.17 08:00а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом (в это же время) - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь.
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вы бы так оделись в офис?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |