как похудеть на 15 кг? я постоянно срываюсь. хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице.
Есть хочу, но понимаю, что такие диеты не доедут до добра. Т.к подруга похудела на 15 кг с помощью таких диет, ни попы, ни груди, и спустя месяца 3, вес вернулся. Что мне делать? Очень хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице, не знаю, что делать
автор: Marbilla, 22.06.17 20:40
просмотры: +4188, комментарии: +30
все темы | главная |
-
22.06.17 23:43 (ответ для: акси556)Хорошо, попробую, спасибо
-
22.06.17 23:18Кто бы мне пришел и отрезал бока!!!! Ненавижу их
-
22.06.17 23:05 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Спасибо. А то подруга сидела на диетах, ушло 15 кг, а потом как начала есть, вместе с 15, пришли еще 10 кг
ну так вот!
всегда помнить, если начал, то все!
назад дороги нет!
а диеты ерунда, срывы неизбежны.
или калории считайте, еще даже удобней и главное точнее!
но я с блюдечка начинала все же, потом, на подсчет перешла. -
22.06.17 23:01 (ответ для: акси556)Спасибо. А то подруга сидела на диетах, ушло 15 кг, а потом как начала есть, вместе с 15, пришли еще 10 кг
-
22.06.17 22:33 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Спасибо большое вам
не за что.
я после беременности таким методом свои лишние 15 кг сбросила.
но помните! если уж начали, то это все теперь, навсегда будете питаться по чуть чуть, иначе расслабитесь и все вернется обратно.
зато огромный плюс- есть можно все, что угодно!
ну конечно не каждый день биг мак и картофель фри, иначе никое блюдечко не поможет! -
22.06.17 22:30 (ответ для: акси556)Спасибо большое вам
-
22.06.17 22:26 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
чтобы этого не произошло нужно поменять питание.
начните с диеты Блюдечко.
там можно все, что захотите, но строго в пределах блюдца.
если первое, то пиала небольшая.
утром каша овсяная(можно хлопья, на молоке), но чуть чуть, каждый прием пищи не больше 300 грамм, потом еще можно уменьшить.
дайте себе 1 день в неделю на срыв, кушайте сколько захотите, но потом опять блюдечко.
сначала будет голодно, но потом привыкнете.
кушать 5 раз в день.
3 основных приема пищи и 2 небольших перекуса.
похудеете. -
22.06.17 21:32я вам уже давала совет в принципе,ваша же тема была вчера на счет похудения? видимо вы просто не прислушиваетесь к советам,но продолжаете спрашивать .
-
22.06.17 21:31 (ответ для: Marbilla)
что не знаете? как дневник вести? и что есть можно?Marbilla писал(а): Я не знаю ничего, опять сорвалась, сижу рыдаю -
22.06.17 21:30 (ответ для: Хомячиха)Я не знаю ничего, опять сорвалась, сижу рыдаю
-
22.06.17 21:28 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
Как вернется, если вы будете следить за питанием и заниматься спортом?
Если вы похудеете на 15 кг, бросите спорт и начнете жрать все подряд, там и 30 вернется. -
22.06.17 21:24 (ответ для: Marbilla)
худеют постепенно и не голодая, тогда и ничего не вернется как раз. вы вчера родились что ли ? калории считайте.заведите дневник. если бы вы хотели реально,то смогли бы взять себя в руки,а вы видимо хотите все быстро и с минимальными усилиями .Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам? хорошие фото?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам такое сочетание фио?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам фоточка?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |