как похудеть на 15 кг? я постоянно срываюсь. хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице.
Есть хочу, но понимаю, что такие диеты не доедут до добра. Т.к подруга похудела на 15 кг с помощью таких диет, ни попы, ни груди, и спустя месяца 3, вес вернулся. Что мне делать? Очень хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице, не знаю, что делать
автор: Marbilla, 22.06.17 20:40
просмотры: +4172, комментарии: +30
все темы | главная |
-
22.06.17 23:43 (ответ для: акси556)Хорошо, попробую, спасибо
-
22.06.17 23:18Кто бы мне пришел и отрезал бока!!!! Ненавижу их
-
22.06.17 23:05 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Спасибо. А то подруга сидела на диетах, ушло 15 кг, а потом как начала есть, вместе с 15, пришли еще 10 кг
ну так вот!
всегда помнить, если начал, то все!
назад дороги нет!
а диеты ерунда, срывы неизбежны.
или калории считайте, еще даже удобней и главное точнее!
но я с блюдечка начинала все же, потом, на подсчет перешла. -
22.06.17 23:01 (ответ для: акси556)Спасибо. А то подруга сидела на диетах, ушло 15 кг, а потом как начала есть, вместе с 15, пришли еще 10 кг
-
22.06.17 22:33 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Спасибо большое вам
не за что.
я после беременности таким методом свои лишние 15 кг сбросила.
но помните! если уж начали, то это все теперь, навсегда будете питаться по чуть чуть, иначе расслабитесь и все вернется обратно.
зато огромный плюс- есть можно все, что угодно!
ну конечно не каждый день биг мак и картофель фри, иначе никое блюдечко не поможет! -
22.06.17 22:30 (ответ для: акси556)Спасибо большое вам
-
22.06.17 22:26 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
чтобы этого не произошло нужно поменять питание.
начните с диеты Блюдечко.
там можно все, что захотите, но строго в пределах блюдца.
если первое, то пиала небольшая.
утром каша овсяная(можно хлопья, на молоке), но чуть чуть, каждый прием пищи не больше 300 грамм, потом еще можно уменьшить.
дайте себе 1 день в неделю на срыв, кушайте сколько захотите, но потом опять блюдечко.
сначала будет голодно, но потом привыкнете.
кушать 5 раз в день.
3 основных приема пищи и 2 небольших перекуса.
похудеете. -
22.06.17 21:32я вам уже давала совет в принципе,ваша же тема была вчера на счет похудения? видимо вы просто не прислушиваетесь к советам,но продолжаете спрашивать .
-
22.06.17 21:31 (ответ для: Marbilla)
что не знаете? как дневник вести? и что есть можно?Marbilla писал(а): Я не знаю ничего, опять сорвалась, сижу рыдаю -
22.06.17 21:30 (ответ для: Хомячиха)Я не знаю ничего, опять сорвалась, сижу рыдаю
-
22.06.17 21:28 (ответ для: Marbilla)Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
Как вернется, если вы будете следить за питанием и заниматься спортом?
Если вы похудеете на 15 кг, бросите спорт и начнете жрать все подряд, там и 30 вернется. -
22.06.17 21:24 (ответ для: Marbilla)
худеют постепенно и не голодая, тогда и ничего не вернется как раз. вы вчера родились что ли ? калории считайте.заведите дневник. если бы вы хотели реально,то смогли бы взять себя в руки,а вы видимо хотите все быстро и с минимальными усилиями .Marbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- чем вам нравится весна?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |