Что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день?
Девушки, какое у вас меню на день, в рамках 1200-1300 ккал? Я стараюсь так питаться и вечно голодная! Не могу составить меню так, чтоб не выбиваться из рамок калоража, но быть при этом сытой...
автор: Tuzubik, 22.06.17 22:28
просмотры: +5569, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.06.17 12:59 (ответ для: vffq3hzsul2b)Подробнее в интернете) есть много отзывов. Я не представляю что можно о них такого рассказать.
-
23.06.17 12:57 (ответ для: Karlin)Что за таблетки ?можно подробнее
-
23.06.17 12:53ем всё, но очень маленькими порциями. Не надо стремиться почувствовать себя сытой - если вы не маленький ребёнок и не полтора метра ростом, то ограничиваясь 1200 калорий вы себя сытой в любом случае не почувствуете, пейте побольше воды.
-
23.06.17 12:25 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): да некоторые и вату есть готовы
это да! -
23.06.17 11:26 (ответ для: акси556)
да некоторые и вату есть готовыакси556 писал(а): а чем отличная то? они же не разбухают в воде, так же как и в желудке, толку от них ноль! просто воду пьешь и тем самым забиваешь желудок. я пробовала. -
23.06.17 08:48яйца еще иногда ,не больше 2 шт за день .
-
23.06.17 08:47кофе, шоколад темный, бутерброд, суп, мясо или рыба с гарниром, фрукты,овощи. примерто так.
-
23.06.17 08:34я меньше ем. где то на 800- 1000 и нет голода. если конечно питаться сладким или мучным то голодной будешь
рацион за вчера
геркулес 30гр с клубникой 50гр
обед
грудка 120гр огурцы
полдник творог 100гр грецкие орехи 30гр
ужин рыба тилапия 150гр овощи
иногда ем утром шоколад 20-30гр -
23.06.17 06:07Овощи,яблоки,сладкое (только восточные сладости)
-
22.06.17 23:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): я тебя ещё уговорю руки у неё слабые... ага-ага...
я не знаю как вообще на треньку выбираться когда декрет закончится да работа начнется!
а то приходишь в 7 как выжатый лимон, еще и дел куча.
эх, вроде и задолбал этот декрет, но свои плюсы все же есть, такие как утренняя тренировка например, благодать!
мне вечером так тяжело тренироваться, а утром обожаю.
каши похряпаешь и через час на тренировку, милое дело! -
22.06.17 23:50 (ответ для: зомба)зомба писал(а): пасибище . я постараюсь. конечно отекла при увеличении нагрузки то! естественно. и не забывай что мышцы растут в отдыхе. не занимайся каждый день. ты у меня молодец! всего добьёшься, я уверена
спасибо!
не, я только пресс хочу каждый день в виде зарядки, но и то! пока только так, желание! а как оно пойдет-нет, не знаю. -
22.06.17 23:47 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я точно не осилю! я как мешок картошки реально и руки у меня слабые для этих дел! да и масса не маленькая все же для такого дела! ты у нас тростинка, вот и дерзай!
я тебя ещё уговорю)))) руки у неё слабые... ага-ага...)))))
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- оцените, как сидит куртка!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кто из них красивее?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- всем вкусного конца вторника!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам нравится её внешность?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |