Что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день?
Девушки, какое у вас меню на день, в рамках 1200-1300 ккал? Я стараюсь так питаться и вечно голодная! Не могу составить меню так, чтоб не выбиваться из рамок калоража, но быть при этом сытой...
автор: Tuzubik, 22.06.17 22:28
просмотры: +5568, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.06.17 12:59 (ответ для: vffq3hzsul2b)Подробнее в интернете) есть много отзывов. Я не представляю что можно о них такого рассказать.
-
23.06.17 12:57 (ответ для: Karlin)Что за таблетки ?можно подробнее
-
23.06.17 12:53ем всё, но очень маленькими порциями. Не надо стремиться почувствовать себя сытой - если вы не маленький ребёнок и не полтора метра ростом, то ограничиваясь 1200 калорий вы себя сытой в любом случае не почувствуете, пейте побольше воды.
-
23.06.17 12:25 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): да некоторые и вату есть готовы
это да! -
23.06.17 11:26 (ответ для: акси556)
да некоторые и вату есть готовыакси556 писал(а): а чем отличная то? они же не разбухают в воде, так же как и в желудке, толку от них ноль! просто воду пьешь и тем самым забиваешь желудок. я пробовала. -
23.06.17 08:48яйца еще иногда ,не больше 2 шт за день .
-
23.06.17 08:47кофе, шоколад темный, бутерброд, суп, мясо или рыба с гарниром, фрукты,овощи. примерто так.
-
23.06.17 08:34я меньше ем. где то на 800- 1000 и нет голода. если конечно питаться сладким или мучным то голодной будешь
рацион за вчера
геркулес 30гр с клубникой 50гр
обед
грудка 120гр огурцы
полдник творог 100гр грецкие орехи 30гр
ужин рыба тилапия 150гр овощи
иногда ем утром шоколад 20-30гр -
23.06.17 06:07Овощи,яблоки,сладкое (только восточные сладости)
-
22.06.17 23:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): я тебя ещё уговорю руки у неё слабые... ага-ага...
я не знаю как вообще на треньку выбираться когда декрет закончится да работа начнется!
а то приходишь в 7 как выжатый лимон, еще и дел куча.
эх, вроде и задолбал этот декрет, но свои плюсы все же есть, такие как утренняя тренировка например, благодать!
мне вечером так тяжело тренироваться, а утром обожаю.
каши похряпаешь и через час на тренировку, милое дело! -
22.06.17 23:50 (ответ для: зомба)зомба писал(а): пасибище . я постараюсь. конечно отекла при увеличении нагрузки то! естественно. и не забывай что мышцы растут в отдыхе. не занимайся каждый день. ты у меня молодец! всего добьёшься, я уверена
спасибо!
не, я только пресс хочу каждый день в виде зарядки, но и то! пока только так, желание! а как оно пойдет-нет, не знаю. -
22.06.17 23:47 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я точно не осилю! я как мешок картошки реально и руки у меня слабые для этих дел! да и масса не маленькая все же для такого дела! ты у нас тростинка, вот и дерзай!
я тебя ещё уговорю)))) руки у неё слабые... ага-ага...)))))
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- это русый цвет?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- такая фигура для вас естественная?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- пикничок на океане!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |