Что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день?
Девушки, какое у вас меню на день, в рамках 1200-1300 ккал? Я стараюсь так питаться и вечно голодная! Не могу составить меню так, чтоб не выбиваться из рамок калоража, но быть при этом сытой...
автор: Tuzubik, 22.06.17 22:28
просмотры: +5563, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.06.17 12:59 (ответ для: vffq3hzsul2b)Подробнее в интернете) есть много отзывов. Я не представляю что можно о них такого рассказать.
-
23.06.17 12:57 (ответ для: Karlin)Что за таблетки ?можно подробнее
-
23.06.17 12:53ем всё, но очень маленькими порциями. Не надо стремиться почувствовать себя сытой - если вы не маленький ребёнок и не полтора метра ростом, то ограничиваясь 1200 калорий вы себя сытой в любом случае не почувствуете, пейте побольше воды.
-
23.06.17 12:25 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): да некоторые и вату есть готовы
это да! -
23.06.17 11:26 (ответ для: акси556)
да некоторые и вату есть готовыакси556 писал(а): а чем отличная то? они же не разбухают в воде, так же как и в желудке, толку от них ноль! просто воду пьешь и тем самым забиваешь желудок. я пробовала. -
23.06.17 08:48яйца еще иногда ,не больше 2 шт за день .
-
23.06.17 08:47кофе, шоколад темный, бутерброд, суп, мясо или рыба с гарниром, фрукты,овощи. примерто так.
-
23.06.17 08:34я меньше ем. где то на 800- 1000 и нет голода. если конечно питаться сладким или мучным то голодной будешь
рацион за вчера
геркулес 30гр с клубникой 50гр
обед
грудка 120гр огурцы
полдник творог 100гр грецкие орехи 30гр
ужин рыба тилапия 150гр овощи
иногда ем утром шоколад 20-30гр -
23.06.17 06:07Овощи,яблоки,сладкое (только восточные сладости)
-
22.06.17 23:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): я тебя ещё уговорю руки у неё слабые... ага-ага...
я не знаю как вообще на треньку выбираться когда декрет закончится да работа начнется!
а то приходишь в 7 как выжатый лимон, еще и дел куча.
эх, вроде и задолбал этот декрет, но свои плюсы все же есть, такие как утренняя тренировка например, благодать!
мне вечером так тяжело тренироваться, а утром обожаю.
каши похряпаешь и через час на тренировку, милое дело! -
22.06.17 23:50 (ответ для: зомба)зомба писал(а): пасибище . я постараюсь. конечно отекла при увеличении нагрузки то! естественно. и не забывай что мышцы растут в отдыхе. не занимайся каждый день. ты у меня молодец! всего добьёшься, я уверена
спасибо!
не, я только пресс хочу каждый день в виде зарядки, но и то! пока только так, желание! а как оно пойдет-нет, не знаю. -
22.06.17 23:47 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я точно не осилю! я как мешок картошки реально и руки у меня слабые для этих дел! да и масса не маленькая все же для такого дела! ты у нас тростинка, вот и дерзай!
я тебя ещё уговорю)))) руки у неё слабые... ага-ага...)))))
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам фото из праги?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- каких людей ценят руководители?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |