__EVVA__ писал(а): Везет Вам... |
Да нет. Почитайте комментарии Митасты здесь в теме, я умру первой от голодной смерти в случае войны или апокапсиса
До сих пор не верю, что люди с такими ментальными проблемами существуют))
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
У меня ускоренный обмен веществ. Не получается поправится и стабильно держать вес, один день немного “ не доем“ или похожу немного голодной, как тут же теряю кило или больше. Сладкое люблю, на ночь могу есть что угодно, все равно практически ничего не откладывается в жир. Девочки, помогите, хочу себе ЖИРА)) Что есть, на что налегать, чтобы поправится нормально, кг на 5-10. Мучное, сладкое, фаст-фуд, ничего не помогает...
все темы | главная |
__EVVA__ писал(а): Везет Вам... |
NataliaGri писал(а): Так и называется Гейнер лучше, говорит, брать американский. Добавки такие в больших банках Пил 2 раза в день. Тренер ему рекомендовал для увеличения массы. Я удивилась, что через время он с нормальными такими боками ходил Для мышц пил протеин 2 раза в день, казеин на ночь. Все добавки можно найти в спортивных магазинах. Можете у своего тренера спросит, он что-то порекомендует. А так ел всё для насыщения - рис, макароны, хлеб в больших количествах, майонез, яйца, сало, свинину, говядину, жареную картоху и курицу из духовки с шубой Он вообще есть каждые 2,5 часа полноценные порции, без перекусов всяких. |
С Луны упала писал(а): Спасибо большое. А расскажите пожалуйста про то, что он пил подробнее. Это какие-то сухие готовые коктейли? А про так для набора веса их можно пить? Где приобрести? |
|
vip клубы | онлайн +720 |