Постоянно на душе неспокойно. не умею расслабляться, раньше пила, но в итоге нажираюсь. как расслабиться?
Постоянно на душе не спокойно не умею расслабляться,раньше пила и то не могла раслабится,пить совершенно не умею,пью как воду ,в итоги нажираюсь, блин как раслабится?
автор: na5itiotxemb, 25.06.17 18:24
просмотры: +3669, комментарии: +21
все темы | главная |
-
25.06.17 20:14как воду?? у вас что, глотка лужёная?)) Так не бывает с молодой девушкой, врёте всё! Кривилась небось как от лимона, а нам заливает
-
25.06.17 19:21Да, самое главное забыла. После активного образа жизни, у Вас изменится образ мысли и расслаблять организм будете активно. Правда. Успехов!
-
25.06.17 19:20Бывает такое. Мне кажется, надо обратиться к невропатологу, а он уже, исходя из Ваших жалоб, назначит необходимые средства. Как правило, это не один препарат, а несколько в комплексе.
Кстати, и пить можно в умеренных количествах. Взять сразу любимого напитка такое количество, от которого лишь немного опьянеешь, закусок всяких любимых много (в моем случае это пиво и куча всякой рыбы, орешков, вместо ужина), посмотреть любимый фильм, или просто в интернете посидеть.
Можно и без алкоголя найти за компьютером занятие по душе, - может, это интересная группа, статьи, книги. Мне раньше нравилось фото обрабатывать в фотошопе, прям успокаивало, особенно, когда хорошо получалось. Еще видео всякие психологические, Вероника Степанова, например. Занятия спортом могут помочь. Не обязательно куда-то ходить, можно и дома сделать разминку, пресс покачать, приседания, или упражнения на растяжку.
Вообще, мне кажется, Вам надо чем-то увлечься, что будет приносить удовлетворение. То есть, не просто занять себя чем-то на пару часов, а так, что бы через пару часов занятий, у Вас появились, новые носочки, например, ну, или знания! -
25.06.17 19:18Сначала ходить по пересеченной местности, бассейн, отрегулируйте режим сна и отдыха, разработайте примерное меню. Записывайте все, что кладете на терелку. Потом продолжайте! Активный образ жизни, физические нагрузки и... Спорт! Спорт! Спорт! Занятия на тренажерах! Начинать с малого, не прерываться и нежно, но настойчиво себя заставлять, мотивировать без насилия, но достаточно чтоб сделать определенные успехи. Потом, когда втянетесь, никакие успокоительные, сладкое, еда или алкоголь даже не вспомнится. Будет не до того и без надобности! Вы будете себя любить, своё тело, холить и лелеять и докладывать о своих успехах! Удачи!
-
25.06.17 19:15Наверно в первую очередь надо устранять причину беспокойства
-
25.06.17 18:44Можете успокоительно попить.
Мне внутренне напряжение помог снять Пустырник форте.
Но самое лучшее - обратиться к специалисту. -
25.06.17 18:41Мне расслабиться помогает общение с МЧ/сестрой/подругами, просмотр хорошего фильма, прослушивание любимой музыки, прогулка по любимым местам города, горячая ванна с пеной...
-
25.06.17 18:30Перекинуться с мч, здорово расслабляет!
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как вам этот образ?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- с каким окрашиванием лучше?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам стрелочки?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |