Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
27.07.17 14:24Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.
-
27.07.17 14:24 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Буду стараться заниматься дома. На счёт спортзала - маловероятно. Ребёнка я с чужим человеком не оставлю, да и если честно по финансам в обрез. И так практически ни на что не хватает. Но всё-же спасибо)Ланюшка -Милашка писал(а): В вашем случае только считать калории. И засунуть лень куда подальше потому что спорт необходим. Если можете только дома, то советую тренировку от Синди Кроуфорд. Но вообще муженек мог бы поспособствовать Вашему похудению, подарил абонемент в спортзал и оплачивая почасовую няню. -
27.07.17 14:21 (ответ для: ttsgo7h1prir)
И остаться одной с двумя детьми?ttsgo7h1prir писал(а): Бросить такого мужа! -
27.07.17 13:58Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом
Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля “калорийная бомба-майонез под майонезом“. Существует множество рецептов (я просто люблю готовить и точно это знаю)))) Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части.
Еште на здоровье, только маленькими порциями и не “между делом“. Вы пишите, что незаметно “хватаете“ еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите (в смысле наслаждаться процессом), а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать.
_____________
Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть.
________________ -
27.07.17 13:49и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась...
-
27.07.17 13:46без питания не похудеть НИКАК. вообще. нужно ограничение калорий и исключение жирного сладкого мучного. вот вы пишете: я ленивая и я не смогу отказаться от пищи, которую готовлю - что нам нужно сделать? посоветовать какое то чудодейственное средство, при котором лежишь на диване, жрешь все подряд и при этом худеешь? если вас не мотивирует ваше отражение в зеркале и слова мужа - значит не так и комплексуете. значит еще килограмм 20 надо набрать, тогда вас уже никакая лень и никакое ограничение в еде не остановит, люди вон на воде готовы сидеть, лишь бы похудеть (это я о тех, кто реально комплексует и ХОЧЕТ). вы недостаточно хотите. просто сидеть и ныть что я толстая и ничего не делать, чтоб стать лучше - вот ваш выбор
-
27.07.17 13:281. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют,
2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200,
3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь,
4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей,
5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны,
6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе,
7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ -
27.07.17 13:14Отказаться от мучного, сладкого, жирного. А иначе у вас просто отговорки.
-
27.07.17 13:13Странный вопрос..Спрашиваете как похудеть , и при этом тут же дописываете что не будете ни голодать, ни в спортзал ходить, что ленивая и ничего не будете делать..и считаете, что типа есть какое-то одно заветное упражнение, которое вас от пуза избавит при таком образе жизни.? Блин какое??) мы сами не в курсе такого волшебства. Для вас тогда таблетки или чаи...но они тоже дают эффект при определенном ограничении в питании и нагрузках.
-
27.07.17 13:10Как с двумя детьми вам удаётся спокойно сидеть, лежать, в компьютере виснуть? Всех на прогулку, детскую площадку. С ними побегали, походили, холодильника рядом нет. Полдня погуляли - заодно и подтянулись
-
27.07.17 13:03В вашем случае только считать калории. И засунуть лень куда подальше потому что спорт необходим. Если можете только дома, то советую тренировку от Синди Кроуфорд. Но вообще муженек мог бы поспособствовать Вашему похудению, подарил абонемент в спортзал и оплачивая почасовую няню.
-
27.07.17 13:03Ну в Вашем случае никак, прискорбно, но вывод только этот напрашивается)
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- как вам сумочка?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какая модель телефона у вас?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- с каким окрашиванием лучше?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- узнали кто это?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |