Christina6783 писал(а): хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться. только ограничение в питании поможет, спорт не так важен главное создать дефицит калорий |
Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
27.07.17 15:04 (ответ для: Christina6783)
Ну допустим если сведу каллории к минимуму... - похудею сама, а живот так и останется? -
27.07.17 15:03 (ответ для: Осенняя Лиса)
А утром муж отводит дочку в сад, а сам идёт на работу.. Малыш спит с 11 вечера до 10 утра каждый день. Ну и Я.. На столько ленивая что кормлю его и снова в спячку до 13-14 часов. В ином случае хожу как сонная мужа и на всех ору...Осенняя Лиса писал(а): Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили он рядом, там кондиционеры, я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 15:03 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): В смысле резать? Это как? В прямом смысле?
хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться.
только ограничение в питании поможет, спорт не так важен
главное создать дефицит калорий -
27.07.17 15:00 (ответ для: Christina6783)
В смысле резать? Это как? В прямом смысле?Christina6783 писал(а): занимайтесь по видео Анны Куркуриной один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:49хотя бы заменить Ваш ленивый маршрут на прогулки с детьми, можно и мужа в охапку и на велосипедах, роликах, пешком вечерами час - два гулять.
-
27.07.17 14:48питайтесь дробно каждые 3 часа
все равно дома сидите
ну или Дюкана попробуйте -
27.07.17 14:48 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает. А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице? Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.
Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили (он рядом, там кондиционеры), я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком
Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 14:46занимайтесь по видео Анны Куркуриной
один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:43 (ответ для: freedom21)
Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает.freedom21 писал(а): Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.
А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице?))
Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Осенняя Лиса)
Спасибо огромное!!! Даже замотивировали как-то))Осенняя Лиса писал(а): Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля калорийная бомба-майонез под майонезом. Существует множество рецептов я просто люблю готовить и точно это знаю Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части. Еште на здоровье, только маленькими порциями и не между делом. Вы пишите, что незаметно хватаете еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите в смысле наслаждаться процессом, а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать. Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Omega92)
Дочка и не ест практически, так, по настроению. Она в садике в основном всегда. Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит “Я не хочу один, поешь со мной“, в противном случае просто ссоримся. А в еде ему нельзя ограничиваться, наоборот надо набирать, он при росте 175см - весит 61кг. Уже 6 лет стоит на этой метке, ни больше, ни меньше.Omega92 писал(а): и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась... -
27.07.17 14:34 (ответ для: Одна такая*)
Склонность к полноте передаётся! У меня всегда был животик, насколько помню в осознанном возрасте лет с 7. А в 12 лет меня в школе называли “Бурёнка“, пришлось сменить три школы чтобы забыть этот кошмар. К слову мне ещё повезло. Хотя если и не передаётся полнота.. то живот точно! он у всех. Моей Дочке сейчас 4 года, она сама по себе ОЧЕНЬ худенькая, но живот есть! Рост 107см, вес 14кг. откуда бы он тогда взялся? Она мало кушает! даже в садике жалуются что ничего практически не ест.Одна такая* писал(а): 1. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют, 2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200, 3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь, 4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей, 5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны, 6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе, 7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам этот образ?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- это русый цвет?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- такая фигура для вас естественная?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- это красивая мужская фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |