Christina6783 писал(а): хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться. только ограничение в питании поможет, спорт не так важен главное создать дефицит калорий |
Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
автор: id8424454851223, 27.07.17 12:50
просмотры: +18302, комментарии: +103
| все темы | главная |
-
27.07.17 15:04 (ответ для: Christina6783)
Ну допустим если сведу каллории к минимуму... - похудею сама, а живот так и останется? -
27.07.17 15:03 (ответ для: Осенняя Лиса)
А утром муж отводит дочку в сад, а сам идёт на работу.. Малыш спит с 11 вечера до 10 утра каждый день. Ну и Я.. На столько ленивая что кормлю его и снова в спячку до 13-14 часов. В ином случае хожу как сонная мужа и на всех ору...Осенняя Лиса писал(а): Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили он рядом, там кондиционеры, я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 15:03 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): В смысле резать? Это как? В прямом смысле?
хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться.
только ограничение в питании поможет, спорт не так важен
главное создать дефицит калорий -
27.07.17 15:00 (ответ для: Christina6783)
В смысле резать? Это как? В прямом смысле?Christina6783 писал(а): занимайтесь по видео Анны Куркуриной один живот вы не уберете ...тут только резать
-
27.07.17 14:49хотя бы заменить Ваш ленивый маршрут на прогулки с детьми, можно и мужа в охапку и на велосипедах, роликах, пешком вечерами час - два гулять.
-
27.07.17 14:48питайтесь дробно каждые 3 часа
все равно дома сидите
ну или Дюкана попробуйте -
27.07.17 14:48 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает. А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице? Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.
Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили (он рядом, там кондиционеры), я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком
Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 14:46занимайтесь по видео Анны Куркуриной
один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:43 (ответ для: freedom21)
Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает.freedom21 писал(а): Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.
А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице?))
Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Осенняя Лиса)
Спасибо огромное!!! Даже замотивировали как-то))Осенняя Лиса писал(а): Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля калорийная бомба-майонез под майонезом. Существует множество рецептов я просто люблю готовить и точно это знаю Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части. Еште на здоровье, только маленькими порциями и не между делом. Вы пишите, что незаметно хватаете еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите в смысле наслаждаться процессом, а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать. Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Omega92)
Дочка и не ест практически, так, по настроению. Она в садике в основном всегда. Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит “Я не хочу один, поешь со мной“, в противном случае просто ссоримся. А в еде ему нельзя ограничиваться, наоборот надо набирать, он при росте 175см - весит 61кг. Уже 6 лет стоит на этой метке, ни больше, ни меньше.Omega92 писал(а): и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась... -
27.07.17 14:34 (ответ для: Одна такая*)
Склонность к полноте передаётся! У меня всегда был животик, насколько помню в осознанном возрасте лет с 7. А в 12 лет меня в школе называли “Бурёнка“, пришлось сменить три школы чтобы забыть этот кошмар. К слову мне ещё повезло. Хотя если и не передаётся полнота.. то живот точно! он у всех. Моей Дочке сейчас 4 года, она сама по себе ОЧЕНЬ худенькая, но живот есть! Рост 107см, вес 14кг. откуда бы он тогда взялся? Она мало кушает! даже в садике жалуются что ничего практически не ест.Одна такая* писал(а): 1. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют, 2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200, 3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь, 4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей, 5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны, 6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе, 7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ
все темы- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как не бояться быть собой?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- разбила зеркало. что делать?»
- какое платье лучше?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какой это тип фигуры?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что мое упорство переборет стоячий »
|
vip клубы
|
 онлайн +840 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,