Christina6783 писал(а): хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться. только ограничение в питании поможет, спорт не так важен главное создать дефицит калорий |
Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
27.07.17 15:04 (ответ для: Christina6783)
Ну допустим если сведу каллории к минимуму... - похудею сама, а живот так и останется? -
27.07.17 15:03 (ответ для: Осенняя Лиса)
А утром муж отводит дочку в сад, а сам идёт на работу.. Малыш спит с 11 вечера до 10 утра каждый день. Ну и Я.. На столько ленивая что кормлю его и снова в спячку до 13-14 часов. В ином случае хожу как сонная мужа и на всех ору...Осенняя Лиса писал(а): Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили он рядом, там кондиционеры, я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 15:03 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): В смысле резать? Это как? В прямом смысле?
хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться.
только ограничение в питании поможет, спорт не так важен
главное создать дефицит калорий -
27.07.17 15:00 (ответ для: Christina6783)
В смысле резать? Это как? В прямом смысле?Christina6783 писал(а): занимайтесь по видео Анны Куркуриной один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:49хотя бы заменить Ваш ленивый маршрут на прогулки с детьми, можно и мужа в охапку и на велосипедах, роликах, пешком вечерами час - два гулять.
-
27.07.17 14:48питайтесь дробно каждые 3 часа
все равно дома сидите
ну или Дюкана попробуйте -
27.07.17 14:48 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает. А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице? Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.
Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили (он рядом, там кондиционеры), я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком
Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 14:46занимайтесь по видео Анны Куркуриной
один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:43 (ответ для: freedom21)
Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает.freedom21 писал(а): Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.
А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице?))
Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Осенняя Лиса)
Спасибо огромное!!! Даже замотивировали как-то))Осенняя Лиса писал(а): Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля калорийная бомба-майонез под майонезом. Существует множество рецептов я просто люблю готовить и точно это знаю Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части. Еште на здоровье, только маленькими порциями и не между делом. Вы пишите, что незаметно хватаете еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите в смысле наслаждаться процессом, а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать. Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Omega92)
Дочка и не ест практически, так, по настроению. Она в садике в основном всегда. Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит “Я не хочу один, поешь со мной“, в противном случае просто ссоримся. А в еде ему нельзя ограничиваться, наоборот надо набирать, он при росте 175см - весит 61кг. Уже 6 лет стоит на этой метке, ни больше, ни меньше.Omega92 писал(а): и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась... -
27.07.17 14:34 (ответ для: Одна такая*)
Склонность к полноте передаётся! У меня всегда был животик, насколько помню в осознанном возрасте лет с 7. А в 12 лет меня в школе называли “Бурёнка“, пришлось сменить три школы чтобы забыть этот кошмар. К слову мне ещё повезло. Хотя если и не передаётся полнота.. то живот точно! он у всех. Моей Дочке сейчас 4 года, она сама по себе ОЧЕНЬ худенькая, но живот есть! Рост 107см, вес 14кг. откуда бы он тогда взялся? Она мало кушает! даже в садике жалуются что ничего практически не ест.Одна такая* писал(а): 1. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют, 2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200, 3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь, 4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей, 5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны, 6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе, 7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ
- мой уход за руками и маникюр»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вы бы так оделись в офис?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- где такие красавицы обитают?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как вам сумочка?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |