Alika1920 писал(а): По-моему, лучше тяг для этого дела еще ничего не придумали: Особенно румынская, и особенно гантели по бокам держать Там и спинка бонусом отлично рисуется А массы не бойтесь, если все грамотно рассчитать и составить, никакого лишнего жира не будет, а уйдет все в нужные места |
Оцените фигуру. какой тип? какие советы дадите? фото.
Всем доброго летнего дня!
Оцените фигуру. Какой тип? Какие советы дадите?
Извините за качество фото
автор: Jasmine94, 27.07.17 14:55
просмотры: +7341, комментарии: +52
все темы | главная |
-
27.07.17 18:32 (ответ для: Alika1920)
да, румынскую делаю и именно в таком исполнении). Правда потом еще пару дней всегда болит задняя поверхность бедра, от растяжения. -
27.07.17 18:24 (ответ для: Jasmine94)
По-моему, лучше тяг для этого дела еще ничего не придумали:))) Особенно румынская, и особенно гантели по бокам держать Там и спинка бонусом отлично рисуетсяf6srbyw4og0y писал(а): да вот самой хотелось бы подшлифовать заднюю часть бедра, только не знаю, как бы это сделать...внимание на какие-то определенные упражнения обратить? Да, мышц спине не достает..Думаю поднабрать массу, только боюсь всё в бедра уйдет, они всегда полнеют первыми, а мне бы наоборот хотелось быть изящнее в нижней части тела а одновременно - там прибавить, тут убавить невозможно
А массы не бойтесь, если все грамотно рассчитать и составить, никакого лишнего жира не будет, а уйдет все в нужные места -
27.07.17 18:20 (ответ для: Alika1920)
да вот самой хотелось бы подшлифовать заднюю часть бедра, только не знаю, как бы это сделать...внимание на какие-то определенные упражнения обратить?Alika1920 писал(а): Замечательная фигура, очень стройная, гармонично сложенная. Спорт прибавит изящества, тонкости. Немного подшлифовать заднюю часть бедра и нарастить мяска на спине как минимум здоровья ради
Да, мышц спине не достает..Думаю поднабрать массу, только боюсь всё в бедра уйдет, они всегда полнеют первыми, а мне бы наоборот хотелось быть изящнее в нижней части тела а одновременно - там прибавить, тут убавить невозможно(( -
27.07.17 18:11 (ответ для: Jasmine94)
И это видно Продолжайте и все будетf6srbyw4og0y писал(а): Хожу в зал, занимаюсь силовыми -
27.07.17 18:10Замечательная фигура, очень стройная, гармонично сложенная.
Спорт прибавит изящества, “тонкости“. Немного подшлифовать заднюю часть бедра и нарастить мяска на спине (как минимум здоровья ради) -
27.07.17 15:53 (ответ для: Юлюнчик)Юлюнчик писал(а): Хорошая фигура, отличные пропорции. Спорт сделает вас ещё лучше.. Подозреваю, что вы ещё молоды и пока не много нужно усилий, чтобы сохранять такое тело. С возрастом сложнее занимайтемь физкультурой и не ешьте пищевой мусор и будете всегда такой стройняшкой!
Хожу в зал, занимаюсь силовыми, ем нормально, только результатов не видно особо..Разве что живот поплотнее стал на ощупь, руки при напряжении видны, спина чуть чуть изменилась, а нижней части тела пофиг наверно, стоит добавить кардио... -
27.07.17 15:38Хорошая фигура, отличные пропорции. Спорт сделает вас ещё лучше.. Подозреваю, что вы ещё молоды и пока не много нужно усилий, чтобы сохранять такое тело. С возрастом сложнее) занимайтемь физкультурой и не ешьте пищевой мусор и будете всегда такой стройняшкой!
-
27.07.17 15:33песочные часы. Все просто отлично
-
27.07.17 15:22Песочные часы. Фигура хорошая, красивая
-
27.07.17 15:11Это часы.Совет-не запускать.
-
27.07.17 15:11Отличная фигура
Советую ещё ноги подкачать -
27.07.17 15:10
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- оцените, как сидит куртка!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- вы бы так оделись в офис?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нравится или нет?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |