Постоянно просыпаюсь ночью. что делать? как бороться с этим?
Уже на протяжении двух-трех месяцев, постоянно просыпаюсь ночью, ладно бы раз, бывает несколько раз за ночь, есть некоторые переживания, но насчёт них, уже давно успокоилась, пила успокоительные, не особо помогают, как бороться с этим, подскажите пожалуйста.
автор: g6co5wfpa0q4, 18.08.17 18:22
просмотры: +7393, комментарии: +27
все темы | главная |
-
18.08.17 21:30 (ответ для: грустная песнь)Не, глистов у меня точно нет , ибо недавно сдавала анализы))
-
18.08.17 20:39Слышала, что такое бывают когда глисты завелись в желудке или кишечнике, но это не точно
-
18.08.17 19:10 (ответ для: Z_Wroblewska)Спасибо, попробую))
-
18.08.17 19:08 (ответ для: g6co5wfpa0q4)g6co5wfpa0q4 писал(а): Нет, именно на улице, уехала на отдых, целыми днями там гуляла, вообще никак не помогало..
Ну тогда в такой ситуации я бы выпила донормил, но ТОЛЬКО ОДИН РАЗ, потому что снотворные бяка и их чем меньше тем лучше. А на следующий день либо молоко на ночь с медом либо пустырник. И позаниматься зарядкой часов за 5 до сна, не позже. У меня такой рецепт тоже работает (только я сначала пытаюсь обойтись без снотворного) -
18.08.17 18:59 (ответ для: Z_Wroblewska)Нет, именно на улице, уехала на отдых, целыми днями там гуляла, вообще никак не помогало..
-
18.08.17 18:58 (ответ для: Evalina)Мне кажется, что я уже полностью успокоилась, отпустила все тревоги, а нет, видимо..
-
18.08.17 18:57 (ответ для: g6co5wfpa0q4)g6co5wfpa0q4 писал(а): Дак проблема в том, что за день, я неплохо так ухайдокалась , все равно проснулась...
если это на работе или по дому, то оно не работает... нужна хорошая динамическая нагрузка -
18.08.17 18:55 (ответ для: Z_Wroblewska)Дак проблема в том, что за день, я неплохо так ухайдокалась , все равно проснулась...
-
18.08.17 18:45Я себя усыпляю перед сном медом и мускатным орехом,запивая водой.Если просыпаюсь,то в туалет и моментально засыпаю.А раньше по полночи не спала
-
18.08.17 18:44Ухайдокаться физически как следует, лучше на природе - погонять скажем км 20 за день - чтобы с ног свалиться вечером и заснуть. Лучше всего не один день подряд физически хорошо нагружаться, организму будет с чего отдыхать и он будет отдыхать. Т.е. спать
-
18.08.17 18:39Пройдет.У меня такое было,через неделю прошло
-
18.08.17 18:37Это тревога, видимо. Тоже по ночам просыпалась или кошмары каждую ночь видела, когда из-за одной ситуации сильно переживала.
Нужно успокоиться.
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- вам нравятся такие сумки?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- климакс это реально так страшно?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- как вам картина?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |