Как дальше жить? Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. никто из близких меня не понимает.
Даже не знаю с чего начать. Год назад моя привычная, нормальная жизнь изменилась и превратилась в какой-то кошмар. У меня появились большие проблемы с нервами. Все началось с того, что я отравилась и стала чувствовать себя очень странно, была ужасная слабость в теле я не могла сидеть, стоять, в конце концов спать. Мысли в голове путались и я не могла нормально думать. Хочу добавить то, что я еще учусь в институте и мне нужно было выполнять каждодневные задания. На фоне того,что я плохо чувствовала я не могла их выполнять и тут то началось самое страшное. Я испугалась за то, что я проведу много времени на больничном и не смогу нагнать программу, в голове появилась куча дурацких навязчивых мыслей о моем будущем. У меня началась паника, самое настоящее безумие, было так страшно, сильно билось сердце, меня трясло, тошнило, мучила жажда, я всю ночь не спала. Я не понимала, что происходит. Сердце билось в бешеном ритме. В голове туман, ухудшилась память. Похудела и стала выглядеть просто ужасно. Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. Поискала информацию в интернете, люди с подобными ощущениями говорят, что это генерализированное тревожное расстройство и они наблюдаются у психотерапевтов. Рассказала обо всем родителям, попросила увести к психотерапевту, но никто не поддержал идею (сама не могу пойти ибо своих денег на врача не имею). Я впала в ужасную депрессию, постоянно рыдала. Все только и говорили о том как я плохо стала выглядеть.В моей жизни была только учеба, одна зубрежка, а на ночью начиналась паника, из-за того что я все делаю не идеально, что не успеваю все выучить(потому-что нагрузка колоссальная). Из-за этого впадала еще в большую депрессию и еще больше времени уделяла учебе. Стала пить разнообразные успокаивающие, транквилизаторы, но ничего до сих пор не помогает. При каждом приступе паники начинается кошмар, каждая мысль вызывает еще большую панику и сильное сердцебиение, еще рука как-будто отнимается, спать я тоже естественно не могу. Стараюсь себя успокаивать, но это плохо получается. Бывает, что приступы проходят и я могу жить нормально, но это не надолго, все повторяется. Я не знаю как дальше жить, как бороться с этим, я ужасно устала. В основном все приступы возникают из-за страха перед институтом, я не хочу возвращаться туда где каждый день унижают и ты испытываешь постоянный стресс. Никогда не была зациклена на учебе, но “благодаря“ одному преподавателю у меня поехала крыша на учебе, если ты хоть по каким причинам пришел не готов, надо было выслушать кучу унижений и оскорблений в свой адрес, она постоянно давит, навязывает свои мысли, на ее паре даже пошевелиться нормально не можешь, эмоционально после пар ты выходишь никакой, будто их тебя все силы выжали. У одногруппницы после такой пары как -то случилась истерика и обморок. Перевестись на другой факультет уже тоже не могу. Я не знаю, что теперь делать и как жить. Мне кажется однажды я просто сойду с ума. Я так боюсь новых приступов, из-за них я не могу спать, как же это изматывает. Никто из близких и друзей меня не понимает, и наверное никогда не поймет тот, кто не испытывал этого кошмара на себе. Может у кого-то подобное было? Как выбраться из этой “ямы“?
все темы | главная |
-
19.08.17 13:56Я когда в школе, а потом в университете училась, тоже переживала за оценки, сессии, задания и прочее, тоже были проблемы, правда, немного другие. Тогда наткнулась на книги, которые вам посоветовала.
А сейчас понимаю, что эти все волнения такая х*ень, оно не стоит того и абсолютно не настолько важно, как мы себе это представляем в школьные и студенческие годы. И оценки и зачёты и дипломы, сколько нервов, здоровья, как вспомню. И родители ещё больше повышают нелепую важность этого всего.
Такой замечательный возраст, чтобы радоваться жизни, продолжать познавать мир, заводить новые знакомства и прочее, а мы тратим на переживания об оценках и зубрёжке. Ещё и проблемы со здоровьем приобретаем. -
19.08.17 13:49Я тоже, как и некоторые в этой теме, склоняюсь к тому, что у вас панические атаки. Есть неплохие книги Курпатова по этой теме, да и многие другие его книги тоже полезно почитать для психологического здоровья. Плюс, к врачу можно в гос. клинику обратиться к невропатологу. Ещё у нас в городе, например, есть гос клиника, где можно именно к психиатру обратиться, там тоже по участкам принимают, и люди ходят со своими проблемами и ничего страшного в этом нет.
Ну вот Курпатова почитать очень рекомендую. Особенно его книгу “Невроз сердца“ -
19.08.17 12:20кошмар. может всем пострадавшим накатать жалобу на ту преподшу? такие люди не должны быть в педагогике, преподавании.
-
19.08.17 11:03Психосоматика. Всё в вашей голове.
-
19.08.17 09:40один в один моя история
-
19.08.17 09:24Просто забейте на все. То,что вы написали называется загоны.
-
19.08.17 08:45Ну и фигня...
-
19.08.17 08:29Тревожное расстройство, панические атаки. Поищите сайты с бесплатной консультацией психолога, если уж на очный прием сходить не получится. Ничего страшного, многие люди с таким состоянием живут и процветают.
Насчет панических атак - ОБЯЗАТЕЛЬНО погуглите методики, что делать во время приступов, есть очень хорошие советы (у меня был перод в жизни когда сама от этого страдала, так что знаю о чем говорю). Научитесь контролировать дыхание когда начинается очередной приступ.
Очень важны мелочи, нужно правильно организовать свой день. Вам сейчас нужен распорядок дня: вставать в одно и то же время, есть завтрак-обед-ужин по расписанию, время для домашних заданий и время для отдыха. Запишитесь и регулярно посещайте спортзал (вы не поверите, но очень хорошо снимает тревожность). Выключайте мобильный на ночь и на время отдыха. Составьте список дел на неделю, и вычеркивайте все что сделано.
Вам важно организовать свой быт так, чтобы в нем не было хаоса и сюрпризов. Чем больше контроля у вас будет над вашей жизнью, тем меньше вы будете реагировать на раздражители извне. Удачи вам -
19.08.17 08:08Академ оформи и работай иди, излечишься в миг
-
19.08.17 04:44так. а вы к врачу ходили? к неврологу хорошему надо, он вам может таблеточки пропишет. в бесплатной поликлинике можно записаться. я пропила 1 упаковку одних и 1 других. надо было больше месяца пить, но я решила, что дальше сама справлюсь.
-
19.08.17 03:40У вас панические атаки. Почитайте на эту тему в интернете, есть очень много информации.
-
19.08.17 03:31У меня что-то похожее но в легкой форме.Есть сайты с бесплатной консультацией психологов может вам туда надо написать.
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |