Как дальше жить? Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. никто из близких меня не понимает.
Даже не знаю с чего начать. Год назад моя привычная, нормальная жизнь изменилась и превратилась в какой-то кошмар. У меня появились большие проблемы с нервами. Все началось с того, что я отравилась и стала чувствовать себя очень странно, была ужасная слабость в теле я не могла сидеть, стоять, в конце концов спать. Мысли в голове путались и я не могла нормально думать. Хочу добавить то, что я еще учусь в институте и мне нужно было выполнять каждодневные задания. На фоне того,что я плохо чувствовала я не могла их выполнять и тут то началось самое страшное. Я испугалась за то, что я проведу много времени на больничном и не смогу нагнать программу, в голове появилась куча дурацких навязчивых мыслей о моем будущем. У меня началась паника, самое настоящее безумие, было так страшно, сильно билось сердце, меня трясло, тошнило, мучила жажда, я всю ночь не спала. Я не понимала, что происходит. Сердце билось в бешеном ритме. В голове туман, ухудшилась память. Похудела и стала выглядеть просто ужасно. Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. Поискала информацию в интернете, люди с подобными ощущениями говорят, что это генерализированное тревожное расстройство и они наблюдаются у психотерапевтов. Рассказала обо всем родителям, попросила увести к психотерапевту, но никто не поддержал идею (сама не могу пойти ибо своих денег на врача не имею). Я впала в ужасную депрессию, постоянно рыдала. Все только и говорили о том как я плохо стала выглядеть.В моей жизни была только учеба, одна зубрежка, а на ночью начиналась паника, из-за того что я все делаю не идеально, что не успеваю все выучить(потому-что нагрузка колоссальная). Из-за этого впадала еще в большую депрессию и еще больше времени уделяла учебе. Стала пить разнообразные успокаивающие, транквилизаторы, но ничего до сих пор не помогает. При каждом приступе паники начинается кошмар, каждая мысль вызывает еще большую панику и сильное сердцебиение, еще рука как-будто отнимается, спать я тоже естественно не могу. Стараюсь себя успокаивать, но это плохо получается. Бывает, что приступы проходят и я могу жить нормально, но это не надолго, все повторяется. Я не знаю как дальше жить, как бороться с этим, я ужасно устала. В основном все приступы возникают из-за страха перед институтом, я не хочу возвращаться туда где каждый день унижают и ты испытываешь постоянный стресс. Никогда не была зациклена на учебе, но “благодаря“ одному преподавателю у меня поехала крыша на учебе, если ты хоть по каким причинам пришел не готов, надо было выслушать кучу унижений и оскорблений в свой адрес, она постоянно давит, навязывает свои мысли, на ее паре даже пошевелиться нормально не можешь, эмоционально после пар ты выходишь никакой, будто их тебя все силы выжали. У одногруппницы после такой пары как -то случилась истерика и обморок. Перевестись на другой факультет уже тоже не могу. Я не знаю, что теперь делать и как жить. Мне кажется однажды я просто сойду с ума. Я так боюсь новых приступов, из-за них я не могу спать, как же это изматывает. Никто из близких и друзей меня не понимает, и наверное никогда не поймет тот, кто не испытывал этого кошмара на себе. Может у кого-то подобное было? Как выбраться из этой “ямы“?
все темы | главная |
-
19.08.17 13:56Я когда в школе, а потом в университете училась, тоже переживала за оценки, сессии, задания и прочее, тоже были проблемы, правда, немного другие. Тогда наткнулась на книги, которые вам посоветовала.
А сейчас понимаю, что эти все волнения такая х*ень, оно не стоит того и абсолютно не настолько важно, как мы себе это представляем в школьные и студенческие годы. И оценки и зачёты и дипломы, сколько нервов, здоровья, как вспомню. И родители ещё больше повышают нелепую важность этого всего.
Такой замечательный возраст, чтобы радоваться жизни, продолжать познавать мир, заводить новые знакомства и прочее, а мы тратим на переживания об оценках и зубрёжке. Ещё и проблемы со здоровьем приобретаем. -
19.08.17 13:49Я тоже, как и некоторые в этой теме, склоняюсь к тому, что у вас панические атаки. Есть неплохие книги Курпатова по этой теме, да и многие другие его книги тоже полезно почитать для психологического здоровья. Плюс, к врачу можно в гос. клинику обратиться к невропатологу. Ещё у нас в городе, например, есть гос клиника, где можно именно к психиатру обратиться, там тоже по участкам принимают, и люди ходят со своими проблемами и ничего страшного в этом нет.
Ну вот Курпатова почитать очень рекомендую. Особенно его книгу “Невроз сердца“ -
19.08.17 12:20кошмар. может всем пострадавшим накатать жалобу на ту преподшу? такие люди не должны быть в педагогике, преподавании.
-
19.08.17 11:03Психосоматика. Всё в вашей голове.
-
19.08.17 09:40один в один моя история
-
19.08.17 09:24Просто забейте на все. То,что вы написали называется загоны.
-
19.08.17 08:45Ну и фигня...
-
19.08.17 08:29Тревожное расстройство, панические атаки. Поищите сайты с бесплатной консультацией психолога, если уж на очный прием сходить не получится. Ничего страшного, многие люди с таким состоянием живут и процветают.
Насчет панических атак - ОБЯЗАТЕЛЬНО погуглите методики, что делать во время приступов, есть очень хорошие советы (у меня был перод в жизни когда сама от этого страдала, так что знаю о чем говорю). Научитесь контролировать дыхание когда начинается очередной приступ.
Очень важны мелочи, нужно правильно организовать свой день. Вам сейчас нужен распорядок дня: вставать в одно и то же время, есть завтрак-обед-ужин по расписанию, время для домашних заданий и время для отдыха. Запишитесь и регулярно посещайте спортзал (вы не поверите, но очень хорошо снимает тревожность). Выключайте мобильный на ночь и на время отдыха. Составьте список дел на неделю, и вычеркивайте все что сделано.
Вам важно организовать свой быт так, чтобы в нем не было хаоса и сюрпризов. Чем больше контроля у вас будет над вашей жизнью, тем меньше вы будете реагировать на раздражители извне. Удачи вам -
19.08.17 08:08Академ оформи и работай иди, излечишься в миг
-
19.08.17 04:44так. а вы к врачу ходили? к неврологу хорошему надо, он вам может таблеточки пропишет. в бесплатной поликлинике можно записаться. я пропила 1 упаковку одних и 1 других. надо было больше месяца пить, но я решила, что дальше сама справлюсь.
-
19.08.17 03:40У вас панические атаки. Почитайте на эту тему в интернете, есть очень много информации.
-
19.08.17 03:31У меня что-то похожее но в легкой форме.Есть сайты с бесплатной консультацией психологов может вам туда надо написать.
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- лучшее пробуждение»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как вам актёр?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- балую себя витаминками.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- как вам такие плащики?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |