Как дальше жить? Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. никто из близких меня не понимает.
Даже не знаю с чего начать. Год назад моя привычная, нормальная жизнь изменилась и превратилась в какой-то кошмар. У меня появились большие проблемы с нервами. Все началось с того, что я отравилась и стала чувствовать себя очень странно, была ужасная слабость в теле я не могла сидеть, стоять, в конце концов спать. Мысли в голове путались и я не могла нормально думать. Хочу добавить то, что я еще учусь в институте и мне нужно было выполнять каждодневные задания. На фоне того,что я плохо чувствовала я не могла их выполнять и тут то началось самое страшное. Я испугалась за то, что я проведу много времени на больничном и не смогу нагнать программу, в голове появилась куча дурацких навязчивых мыслей о моем будущем. У меня началась паника, самое настоящее безумие, было так страшно, сильно билось сердце, меня трясло, тошнило, мучила жажда, я всю ночь не спала. Я не понимала, что происходит. Сердце билось в бешеном ритме. В голове туман, ухудшилась память. Похудела и стала выглядеть просто ужасно. Обошла кучу врачей, но по всем показателям я здорова. Поискала информацию в интернете, люди с подобными ощущениями говорят, что это генерализированное тревожное расстройство и они наблюдаются у психотерапевтов. Рассказала обо всем родителям, попросила увести к психотерапевту, но никто не поддержал идею (сама не могу пойти ибо своих денег на врача не имею). Я впала в ужасную депрессию, постоянно рыдала. Все только и говорили о том как я плохо стала выглядеть.В моей жизни была только учеба, одна зубрежка, а на ночью начиналась паника, из-за того что я все делаю не идеально, что не успеваю все выучить(потому-что нагрузка колоссальная). Из-за этого впадала еще в большую депрессию и еще больше времени уделяла учебе. Стала пить разнообразные успокаивающие, транквилизаторы, но ничего до сих пор не помогает. При каждом приступе паники начинается кошмар, каждая мысль вызывает еще большую панику и сильное сердцебиение, еще рука как-будто отнимается, спать я тоже естественно не могу. Стараюсь себя успокаивать, но это плохо получается. Бывает, что приступы проходят и я могу жить нормально, но это не надолго, все повторяется. Я не знаю как дальше жить, как бороться с этим, я ужасно устала. В основном все приступы возникают из-за страха перед институтом, я не хочу возвращаться туда где каждый день унижают и ты испытываешь постоянный стресс. Никогда не была зациклена на учебе, но “благодаря“ одному преподавателю у меня поехала крыша на учебе, если ты хоть по каким причинам пришел не готов, надо было выслушать кучу унижений и оскорблений в свой адрес, она постоянно давит, навязывает свои мысли, на ее паре даже пошевелиться нормально не можешь, эмоционально после пар ты выходишь никакой, будто их тебя все силы выжали. У одногруппницы после такой пары как -то случилась истерика и обморок. Перевестись на другой факультет уже тоже не могу. Я не знаю, что теперь делать и как жить. Мне кажется однажды я просто сойду с ума. Я так боюсь новых приступов, из-за них я не могу спать, как же это изматывает. Никто из близких и друзей меня не понимает, и наверное никогда не поймет тот, кто не испытывал этого кошмара на себе. Может у кого-то подобное было? Как выбраться из этой “ямы“?
все темы | главная |
-
19.08.17 13:56Я когда в школе, а потом в университете училась, тоже переживала за оценки, сессии, задания и прочее, тоже были проблемы, правда, немного другие. Тогда наткнулась на книги, которые вам посоветовала.
А сейчас понимаю, что эти все волнения такая х*ень, оно не стоит того и абсолютно не настолько важно, как мы себе это представляем в школьные и студенческие годы. И оценки и зачёты и дипломы, сколько нервов, здоровья, как вспомню. И родители ещё больше повышают нелепую важность этого всего.
Такой замечательный возраст, чтобы радоваться жизни, продолжать познавать мир, заводить новые знакомства и прочее, а мы тратим на переживания об оценках и зубрёжке. Ещё и проблемы со здоровьем приобретаем. -
19.08.17 13:49Я тоже, как и некоторые в этой теме, склоняюсь к тому, что у вас панические атаки. Есть неплохие книги Курпатова по этой теме, да и многие другие его книги тоже полезно почитать для психологического здоровья. Плюс, к врачу можно в гос. клинику обратиться к невропатологу. Ещё у нас в городе, например, есть гос клиника, где можно именно к психиатру обратиться, там тоже по участкам принимают, и люди ходят со своими проблемами и ничего страшного в этом нет.
Ну вот Курпатова почитать очень рекомендую. Особенно его книгу “Невроз сердца“ -
19.08.17 12:20кошмар. может всем пострадавшим накатать жалобу на ту преподшу? такие люди не должны быть в педагогике, преподавании.
-
19.08.17 11:03Психосоматика. Всё в вашей голове.
-
19.08.17 09:40один в один моя история
-
19.08.17 09:24Просто забейте на все. То,что вы написали называется загоны.
-
19.08.17 08:45Ну и фигня...
-
19.08.17 08:29Тревожное расстройство, панические атаки. Поищите сайты с бесплатной консультацией психолога, если уж на очный прием сходить не получится. Ничего страшного, многие люди с таким состоянием живут и процветают.
Насчет панических атак - ОБЯЗАТЕЛЬНО погуглите методики, что делать во время приступов, есть очень хорошие советы (у меня был перод в жизни когда сама от этого страдала, так что знаю о чем говорю). Научитесь контролировать дыхание когда начинается очередной приступ.
Очень важны мелочи, нужно правильно организовать свой день. Вам сейчас нужен распорядок дня: вставать в одно и то же время, есть завтрак-обед-ужин по расписанию, время для домашних заданий и время для отдыха. Запишитесь и регулярно посещайте спортзал (вы не поверите, но очень хорошо снимает тревожность). Выключайте мобильный на ночь и на время отдыха. Составьте список дел на неделю, и вычеркивайте все что сделано.
Вам важно организовать свой быт так, чтобы в нем не было хаоса и сюрпризов. Чем больше контроля у вас будет над вашей жизнью, тем меньше вы будете реагировать на раздражители извне. Удачи вам -
19.08.17 08:08Академ оформи и работай иди, излечишься в миг
-
19.08.17 04:44так. а вы к врачу ходили? к неврологу хорошему надо, он вам может таблеточки пропишет. в бесплатной поликлинике можно записаться. я пропила 1 упаковку одних и 1 других. надо было больше месяца пить, но я решила, что дальше сама справлюсь.
-
19.08.17 03:40У вас панические атаки. Почитайте на эту тему в интернете, есть очень много информации.
-
19.08.17 03:31У меня что-то похожее но в легкой форме.Есть сайты с бесплатной консультацией психологов может вам туда надо написать.
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам такие плащики?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вы бы так оделись в офис?»
- всем вкусного конца вторника!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вам нравятся такие сумки?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |