Сколько раз неделю посещаете тренировки? получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться.
У меня получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться, худею медленно, но меня темп похудения в принципе устраивает, а вот когда только 2 раза получается сходить, как то я расстраиваюсь, как будто это бессмысленно, ни туда ни сюда, как говорится, девушки, женщины, кто в курсе, толк есть какой нибудь от 2х раз в неделю по часу тренировок или вообще пустая трата времени, допустим в пн. сходила, потом только в субботу получится.
автор: Сова30, 20.09.17 17:09
просмотры: +4823, комментарии: +44
все темы | главная |
-
21.09.17 20:48 (ответ для: Alika1920)Ой,поЛ не красился
-
21.09.17 20:47 (ответ для: Alika1920)Да вроде как чтоб под не красилсЯ ,но я не знаю сама.А вообще прям как то страшно идти первый раз((Как с тренером общаться,как вести себя
-
21.09.17 20:27Занимаюсь через день.
-
21.09.17 20:20 (ответ для: вопроссс)
Вообще не слышала чтоб такое правило где-то было озвучено...а с чего?вопроссс писал(а): Спасибо большое,и ещё вопросик,для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы? -
21.09.17 20:18 (ответ для: Alika1920)Спасибо большое,и ещё вопросик),для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы?
-
21.09.17 20:05 (ответ для: вопроссс)
Ох, нет, я совсем не эксперт и не профи. Всему, что знаю, научила/подсказала/вдолбила в меня моя подруга - вот она профи...вопроссс писал(а): Извиняюсь,вопрос не по темесобираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?поняла что вы со спортом на ТЫ
Обувь для силовых не должна скользить и слишком сильно амортизировать, как беговая, это вот точно помню...Я занимаюсь в asics fuzeX, они позиционируются как подходящие и для зала, и для бега, мне очень нравятся -
21.09.17 19:55 (ответ для: Alika1920)Я имею ввиду кроссовки или кеды?
-
21.09.17 19:54 (ответ для: Alika1920)Извиняюсь,вопрос не по теме)собираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?(поняла что вы со спортом на ТЫ)
-
21.09.17 19:29не пойму вашего вопроса - конечно три лучше чем два... а два лучше чем ничего
-
21.09.17 19:24 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массумясо,а не жир намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.
спорить не буду.... наверное мне нужен тренер -
21.09.17 19:23 (ответ для: 9qh6gvj12ecs)
Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массу(мясо,а не жир) намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.9qh6gvj12ecs писал(а): понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес -
21.09.17 19:21 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Спасибо. Нет, вообще нет, но я этого и не говорила, с чего вы взяли про полноту?. Тема же эта про количество тренировок, а не про похудение. Я всегда была склонна к худобе. В зале вот уже больше трех лет периодически работаю на рост массы. До зала я была очень тощая, в одежде было и неплохо совсем, но вот в нижнем белье ничего эротиШного Вот, например, это до тренажерки - этот комбинезон размера xxs - и он болтался на мне как на палке
понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес))
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- оцените фото!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |