Сколько раз неделю посещаете тренировки? получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться.
У меня получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться, худею медленно, но меня темп похудения в принципе устраивает, а вот когда только 2 раза получается сходить, как то я расстраиваюсь, как будто это бессмысленно, ни туда ни сюда, как говорится, девушки, женщины, кто в курсе, толк есть какой нибудь от 2х раз в неделю по часу тренировок или вообще пустая трата времени, допустим в пн. сходила, потом только в субботу получится.
автор: Сова30, 20.09.17 17:09
просмотры: +4808, комментарии: +44
все темы | главная |
-
21.09.17 20:48 (ответ для: Alika1920)Ой,поЛ не красился
-
21.09.17 20:47 (ответ для: Alika1920)Да вроде как чтоб под не красилсЯ ,но я не знаю сама.А вообще прям как то страшно идти первый раз((Как с тренером общаться,как вести себя
-
21.09.17 20:27Занимаюсь через день.
-
21.09.17 20:20 (ответ для: вопроссс)
Вообще не слышала чтоб такое правило где-то было озвучено...а с чего?вопроссс писал(а): Спасибо большое,и ещё вопросик,для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы? -
21.09.17 20:18 (ответ для: Alika1920)Спасибо большое,и ещё вопросик),для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы?
-
21.09.17 20:05 (ответ для: вопроссс)
Ох, нет, я совсем не эксперт и не профи. Всему, что знаю, научила/подсказала/вдолбила в меня моя подруга - вот она профи...вопроссс писал(а): Извиняюсь,вопрос не по темесобираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?поняла что вы со спортом на ТЫ
Обувь для силовых не должна скользить и слишком сильно амортизировать, как беговая, это вот точно помню...Я занимаюсь в asics fuzeX, они позиционируются как подходящие и для зала, и для бега, мне очень нравятся -
21.09.17 19:55 (ответ для: Alika1920)Я имею ввиду кроссовки или кеды?
-
21.09.17 19:54 (ответ для: Alika1920)Извиняюсь,вопрос не по теме)собираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?(поняла что вы со спортом на ТЫ)
-
21.09.17 19:29не пойму вашего вопроса - конечно три лучше чем два... а два лучше чем ничего
-
21.09.17 19:24 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массумясо,а не жир намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.
спорить не буду.... наверное мне нужен тренер -
21.09.17 19:23 (ответ для: 9qh6gvj12ecs)
Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массу(мясо,а не жир) намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.9qh6gvj12ecs писал(а): понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес -
21.09.17 19:21 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Спасибо. Нет, вообще нет, но я этого и не говорила, с чего вы взяли про полноту?. Тема же эта про количество тренировок, а не про похудение. Я всегда была склонна к худобе. В зале вот уже больше трех лет периодически работаю на рост массы. До зала я была очень тощая, в одежде было и неплохо совсем, но вот в нижнем белье ничего эротиШного Вот, например, это до тренажерки - этот комбинезон размера xxs - и он болтался на мне как на палке
понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес))
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- мне идут голубые стрелки?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |