он шо там у вас, чокнутый совсем? девочкам нельзя такое поднимать
физкультура-это руками-ногами помахал, по кругу побегал, ну пресс немного покачал, без тяжести, естественно!
я бы его на фик послала, еще чего, диски поднимать
На уроках физкультуры учитель заставляет поднимать диск железный весом 10 кг. мальчики это не делают. почему?
Учусь в 10 классе На уроках физкультуры учитель заставляет нас (девочек) делать упражнение на пресс ,то есть поднимаем диск железный весом 10 кг держим его двумя руками на спине и с ним присидаем....Делаем по три захода по 15 или по 20 раз когда как .И упражнения для накачивания ног то есть ложимся не знаю как это называется типо как кушетка сначала ложимся на спину ноги в специальные штучки вставляем типо как как лапки и поднимаем их с этими лапками а на них висят диски вес общий 20 кг делаем по три захода по 35 раз потом также только лёжа на животе ,а мальчики это не делают почему? И вообще можно ли девочкам делать эти упражнения?
автор: 853i7ceercnf, 21.09.17 17:45
просмотры: +4491, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.11.17 04:32
-
02.10.17 13:18Круто бесплатный фитнес зал))зато попа как орех будет
-
02.10.17 13:14Физкультура необходима чтобы двигаться и быть здоровым, а не мышцы накачивать.
-
30.09.17 15:44 (ответ для: anna,abakan)anna.abakan писал(а): делаете так: подняли диск, а потом ой, ей, моя спина. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
Ага мужчина ,но я уже привыкла и мне понравилось .Другие девчонки правда пытаются не делать даже записался на сессию по этим упражнениям -
29.09.17 22:36делаете так: подняли диск, а потом “ой, ей, моя спина“. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
-
29.09.17 20:42Есть завуч, есть директор, есть управление образования. Должна быть программа требовать должен по программе.
Или от врача справку взять, что эти упражнения противопоказаны. -
29.09.17 17:18 (ответ для: 2mck6f6qc2ys)
нУ МЫ И ДЕЛАЕМ ПОСЛЕ РАЗМИНКИ2mck6f6qc2ys писал(а): Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз... -
24.09.17 22:30Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз...
-
22.09.17 16:27Ужас. Я сама помню ненавидела физру. Нахрена она кому - то сдалась ? Что к чему?.. не понять
-
22.09.17 15:31Все упражнения..надо делать ПОСЛЕ разминки и разогрева..Увеличивая нагрузку...ПОСТЕПЕННО...
А если вы сидели..лежали..И ВДРУГ вас НАГРУЗИЛИ..То не удивительно, что кругом все заболело..
С дуру можно и “хрен“ сломать.!!!
Поговорите с УЧИТЕЛЕМ..Если эти упражнения будут регулярно..То начинайте сначала БЕЗ утяжеления..и постепенно нагружайтесь..за 3-5 занятий.. -
21.09.17 20:17 (ответ для: Miya-mama)Miya-mama писал(а): Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
У нас тоже на уроках в выпускном классе было железо. Физруком поставили военного в отставке, с совком в голове -
21.09.17 20:05 (ответ для: КокосовоеМолочко)Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- это слишком сексуальное фото?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам фото?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вам этот образ на весну?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |